精神内耗

[sadfasdfa]

以前经常看到这个词，没怎么重视过，直到我昨天看到这个，才明白，原来我也有点「精神内耗」。B 站刚上映了一部电影《还是觉得你最好》，里面有一句对白“幸福最大的障碍，就是对未来，有太大的期待”，感觉确实是自己想的太多了，也太闲了。

[luomu24]

元旦假期的最后一天，我内耗、硬格了一整天，什么也没得到，还是没想明白要干什么，工作的乐趣和意义是什么，人生的意义是什么，今后要为什么生活，什么而积极向上。

[eason1874]

本来想进来精神内耗一下，但是看到你说这部电影上 B 站了，那我不内耗了，我去看电影了 🤣

[vitoliu]

是否是工作太让人心累了，曾经有一个帅哥跟我说过一句话，你的价值不应该由你的产出决定。对未来抱有期待本质上其实是一件幸福的事儿，工作不能陪伴你一辈子，但希望可以。

[sadfasdfa]

@vitoliu 其实我上面还发了一个链接[https://www.zhihu.com/question/571890398]( https://www.zhihu.com/question/571890398)说的是有时候人会对未来想出一些不切实际的期望

[sadfasdfa]

@sadfasdfa 从而加剧精神内耗

[ccc825]

我是真的疯狂内耗。
11 月入职了德科 od ，本来打算从 php 转 go ，入职第一天告诉我分到一个写 c 的组。而且从写 web 到写 linux 驱动算跨行了，hr 说有导师带，最后导师也不是一个方向基本靠自己学+找其他部门会的人死皮赖脸硬磨着请教，进展很慢还天天担心自己会不会因为进度跟不上混不过试用期。晨会，周报，月底的新员工月度答辩，折磨。
元旦在床上躺了快三天，决定了，再混一周，有上手的希望就继续努力，实在感觉学不会就放弃了，滚回去搞 web 。

[webmrxu]

可以参考佛教的见解：痛苦来自欲望，释迦牟尼找到一种方法可以跳出这种恶性循环。在事物带来快乐或痛苦的时候，重点是要看清事物的本质，而不是着重在它带来的感受，于是就能不再为此所困。虽然感受悲伤，但不要希望悲伤结束，于是虽然仍有悲伤，也能不再为此而困。即使仍然悲伤，也是一种丰硕的经验。虽然感受快乐，但不要希望快乐继续，于是虽然仍有快乐，也能不失去心中的平静。

[webmrxu]

来自《人类简史 从动物到上帝》

[LANB0]

@ccc825 OD 现在这么虚了，这么大跨度也招？

[hhjswf]

预期管理是门学问。对自己认知不到位，过高的预期就是灾难了。先了解自己的能力范围

[wusheng0]

蕾姆

[zw1one]

唯物主义者表示没有任何内耗，只想吃好喝好打工赚钱

[YSMAN]

@ccc825 换个思路 学习还有人发工资， 还有学习环境

[ccc825]

@LANB0 如果说确实有导师手把手带的话，试用期应该还是能教会干活的吧。只是导师也有很多活要干，实际上没太多精力来指导，更别说我这样的方向和导师不一致的情况。招人的话学校和机考满足要求了面试感觉要求蛮低的，先招进来边学边做这样子

[ccc825]

@YSMAN 开晨会不知道该说什么，还有周报、月度答辩 ppt ，总不能写几句学了 xxx 吧，没有产出感觉很丢人

[zw1027]

谢谢，这几天正好内耗
每天至少花 2 个小时沉浸在毫无意义的低落情绪里
晚上回去看看这部电影
顺便规划一下给自己找点事做

[LANB0]

@ccc825 前两年不这样的，面试还是有些难度。

[mmmfj]

我感觉除了睡觉之外都在精神内耗

[chrisia]

赞同，摆脱他人和自己的期待，才能找到真正的自己

[qianxiaoxiao]

有没有一种可能 精神内耗 未必是坏事