上海有什么看焦虑症或者心理的医院比较好的吗

[Renco]

近期失眠多梦，偶尔会感到心慌，去年也有一次心慌，濒死感，但是去医院查又没有问题。最近又有点开始了

[Fulminit]

宛平南路

[imklay]

宛平南路 600 号，还是稳的，挂个专家号

[zsj1029]

一样的问题，我最近几个月越来越严重，也没查出器质性病变，建议看中医，大概率心气虚，精气不足

[jiangcheng97]

我怀疑是是焦虑症惊恐发作，可以去宛平南路 600 号看看

[Renco]

好的 谢谢各位

[Siker]

试试运动吧，简单地跑跑步

[zhuor]

找几个愿意交流的朋友、出去散散心

[wangkun025]

也许，是 covid-19 后遗症

[Renco]

@wangkun025 得新冠之前 也有一段时间会这样，当时胃也不舒服，吃饭会紧张。一直以为是胃病导致的，结果胃镜做了也没什么问题。医生那会就建议我去看一下精神科。

[Renco]

过年在家期间，和年前一段时间没什么感觉，以为痊愈了。年后第二个礼拜一天晚上开始睡不着。然后第二天就有心慌的症状。就感觉 tmd 又回来了

[zhuxd282]

据我所知，这属于新冠后遗症的一种，别自己吓唬自己，让自己忙起来，专注一下手头的事情。焦虑其实是恐惧，无法放松起来，副交感神经始终处于活跃状态，当你关注 ta ，脑部相关的回路就会打通，你就越陷入困境。所以 control your mind

[zhuxd282]

如果只是心慌，心脏快速跳动，可能要查一下是否室上速，这个也只有发作的时候通过心电图能查到，平时查不到。

[Renco]

@zhuxd282 也做过 24h 心电图了，排除了心脏上的问题

[zzyznl]

和我老婆差不多，当时去的上海六院，开了点药，吃一粒心情就能平稳，不过建议还是多锻炼，多学习，别多想，现在好很多了

[Aprilming]

@Renco #13 之前和你一样，做了 24 小时心电图，啥事没有，我不放心，又买了 apple watch ，不舒服的时候就会测试测试，也是什么事都没有。看了 600 号的专家，给我开的脑残片，吃不下去啊。然后开始自己慢慢探索如何缓解焦虑。过了个年，出去旅游了一圈，看了看心理书籍，感觉现在好像好了，但是有时候依旧不舒服，不过没以前那么严重了。

[hotMan]

宛平南路 600 号,其他医院可以不用去了, 之前陪朋友去过一次, 情绪病是真的比较麻烦一种.

[Renco]

@Aprilming 主要就是经常反复，一有症状就开始焦虑，然后百度，身体也会有点不适，感觉已经有点焦虑躯体化了。

[shuianqingfeng]

焦虑惊恐发作加 1 每个区都有精卫中心

[HariopaNic]

我觉得体育锻炼出汗对焦虑挺管用的。前几天收到短信： [上海市心理普查] 惠民普查计划已启动，患有失眠、抑郁焦虑、烦躁易怒、幻听幻觉等市民可获相关检查+治疗援助。回复 1 申请，回 T 退订。不知道楼主收到没有，可以试试。

[SWBMESSI]

医生的话我不太了解，有什么建议的话，就是走出去运动，不善社交的话也可以选择骑行，会比跑步轻松很多，看看路上风景，很舒服。 过年那段时间也是失眠多梦，返工之后恢复运动了就没有了