作为一名程序员，手指得了关节炎

[v2e0xAdmin2]

其实手指疼痛有 100 多天了，昨天去浙二医院看了下，医生确认是关节炎。给的治疗方案是多休息，热敷。

这对一个爱看代码，爱写代码的我来说，不是不难受的。我曾经一度以为自己能写一辈子代码，敲一辈子键盘（即使退休，我也可以自己写着玩），现在看来，是比较难实现的了。

为什么身边的同事没有这个职业病，而我却得了，我思考了下这个问题，大概是自己从业这 6 年来，大部分时间都泡在代码上，读开源代码，写各种代码，写博客（几百篇）等等。以工作到 12 点为荣，以为自己是什么金刚不坏之躯。呵呵。虽然自己比同时期的人进步的快，但代价我也尝到了。

现在我想到的手指恢复方案是以后尽量用纸笔来描述和勾勒想法，而不是文档和流程图，迫不得已才操作键盘打字和画图，再用双拼输入法替代全拼，减少打字次数。

发到 v 站感慨一下，也希望看到的人爱惜自己的手指，不要过度用指。每个人都是肉长的，没有金刚不坏之躯。

[huyangq]

几个手指得了？科比骨折了还能投篮，真不行试试一指禅

[v2e0xAdmin2]

@uCharles 其他的也疼，这个比较严重

[v2e0xAdmin2]

@huyangq 几乎都有不同程度的疼痛

[v2e0xAdmin2]

@sickick 感谢 我下次去问问

[v2e0xAdmin2]

@typing 没搜到你说的这个键盘，关键字准确吗

[v2e0xAdmin2]

@gggccc44 这个之前有不舒服，买了个宝友的椅子，腰椎和颈椎还行

[v2e0xAdmin2]

@Felldeadbird 有个工具统计过，一天几万次敲击键盘

[vitoaaazzz]

ctrl 可以改下键位，改到 alt 的位置上，这样 ctrl 就是用拇指按，我自从用过一段时间 mac 后再用回 win 就特意把键改过来了，用了好多年感觉省力不少。

[mengdu]

换凯迪的 25g 弹簧...

[kinpo11]

谢谢 op 好心提醒，之后会注意休息，不再追求打字速度了，够用就行。

[SWALLOWW]

大部分人可能不会像你一样爱敲- -，不过我也想练双拼，全拼打字喷人喷不过

[v2e0xAdmin2]

@mengdu 有个 30g 的静电容，效果一般🤦‍♂️

[296727]

还是工作太多了，天天摸鱼就不会有这些问题了

[v2e0xAdmin2]

@296727 确实🥲

[showchys]

Calfor Design 设计的这款概念鼠标为残疾人控制笔记本电脑提供了更好的方式。脚鼠是为那些由于残疾或神经系统疾病而不能使用他们的手的人设计的。

足部鼠标，顾名思义，将控制转移到脚上，让你把脚放在一个符合人体工程学设计的设备上，就可以导航和点击。

[LeegoYih]

我两只手都腱鞘炎，发作的时候手肿和猪蹄一样，完全没法动

[witcherhope]

药物治疗可以选择：扶他林，可以适当加强一下手部肌肉锻炼

[wanei]

各种软件能用 vim 插件就用，保存好各种 code snippets ，然后复制粘贴。利用各种效率高的软件，如 totalcommander,everything 等。

[newmlp]

经常摸鱼的没这个烦恼

[feelinglucky]

自动学会了双拼输入法已经使用轨迹球和垂直鼠标轮换用，手部的压力已经少了很多了（但是键盘还是会打油，这个真的没有办法