失业半年多后感觉整个人状态非常差

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去年秋天公司无了。我单身，就自己一个人一直在出租屋坐到现在，感觉自己精神状况和身体状况真的很差。已经分不清白天和夜晚了，日常肠胃出问题，早上起来舌头很厚，中间还有一条裂缝。昨天白天坐在电脑前还心悸了一下，甚至出门倒垃圾还出现了幻觉，甚至有时候自己和自己对话，说完才反应过来，自己也吓一跳。感觉精神分裂了。即使状态再差但是一点也不瞌睡，有时候 20 多个小时才会有想睡的感觉或者强迫自己躺下，躺下来却睡不着，不看手机也睡不着。也想过找工作，但是不知道是拖延症还是什么东西，似乎内心在等一个大事件或者什么节点来促使我变化,在此之前就摆烂等着。

[daimubai]

喜欢看 NBA 吗，去打打球，出一身汗，对抗对抗

[asturias]

去学校蹭课啊，前几年失业的时候就到附近的大学蹭了一个学期的课，学了一门外语，还可以看小姐姐。

[redtree]

我裸辞准备满一个月，也觉得挺无聊的。准备找事做了

[exploreexe]

当年辞职以后也是，有过一段时间的欣喜期，就是不用上班的欣喜，但是过度的自由换来的就是效率低，收入也是下降的很厉害，还有就是性格上会发生一些变化。

后来总结出一个规律，人，最大的敌人其实就是自己，和自己的惰性做斗争。

[Felldeadbird]

你这是自我封闭太久了，与社会脱节了。不知道你日常有没有和人网上聊天？没有的话，最好尽快打个电话给朋友，或者出去市场感受一下气息。实在不行可以去医院找心理科。

[WildCat]

坚持住，相信我，公司配不上你

[Hider5]

op 如果在北京的话，我可以约你出去玩，吃饭，逛逛博物馆啥的

[Xheldon]

可以考虑先从小事改变，就是传说中的：定一个小目标（当然是适合自己的），比如：今天要把鞋刷了。

[laLuna]

劝你出去走走，别想出去干什么，先出穿好衣服洗漱一下，下楼再说。哪怕是无聊的在街上游走。我出差的时候独处一周无人交流，就感觉抑郁了。出门观察街上的小商小贩也挺有意思

[z1645444]

放轻松呀哥们，每天晚饭以后出去散步听会儿音乐，别太闷着自己，就算不和人交流也要和自然和城市交流。

[mundane]

@panlaixing 是什么小程序啊, 兄弟

[a852695]

兄弟，出门闻闻人气，找个朋友吐槽吐槽、喝喝茶啥的。

人生不止一份工作，工作也不是全部。

曾经也一个人在外地的出租房，后来多和父母打打电话，聊聊天，或者找个群一起吐槽聊聊。

[gdrk]

真不能一个人闷着，找朋友吹吹牛，出门逛逛，不然真会精神出问题的

[a1b2c3T]

多去锻炼哇==

[garychenlin]

躺卷公润献 选一个呗