感觉要退役了，左肩颈疼了一周了，左手还发麻。

[zhuifeng1017]

上周一熬了个通宵，周二爬桌上午睡了一个小时，然后开始有点疼，手也发麻，有根筋特别酸，按的时候很舒麻。 一周了还没好，严重影响工作只剩 10%战力，感觉要退役了。哎...

[zhuifeng1017]

感谢各位。明天就去康复科挂个号，等这次好了之后，睡眠 + 运动必须重视起来

[ChrisV]

兄弟去医院看看吧，不是好现象，还有作息得改了，到了要注重身体的年纪了。

[vinceall]

我也感觉要退役了，被 LED 灯晃得提不起精神，屏幕看久了快瞎了，办公室空气沉闷，脑子一团浆糊，下楼一吹风神清气爽，智商在线。。。

[gdyong]

每天 15 分钟拳击练习可缓解肩颈压力

[batilo]

我是右手和右边肩膀

[wtf12138]

@zhuifeng1017 #21 我每次生病的时候也是这么想的，等这次病好了我一定要好好锻炼身体！
然后病好了就忘了，俗称好了伤疤忘了疼

[xiaoxiaoming01]

兄嘚

少冲😐

[yhm2046]

@gitignore 72 表示还能上班

[shawnsh]

看医生

[spicy777]

打羽毛球锻炼

[fengleiyidao]

36 ，已经超过使用年限了。你可以选择自行销毁。

[visvlee]

我和你差不多症状，疼了一年多了，看了好几个医生，作用不到，是颈椎得问题，我游泳半年就好多了，建议游泳去！

[XIVN1987]

我有次晚上喝了两杯贡茶的饮料，，结果导致一晚上没睡着，，很难受就是睡不着。。

不能乱喝饮料哇，，不然会挂掉的。。

[18k]

肩周炎？。。。

[xwayway]

应该是颈椎骨质增生，已经压迫到神经了，不要去外面按摩店啥的

[deetz]

lz 先从咖啡减起，配合锻炼吧。咖啡一天两杯，下午 3 点后就别喝了，影响睡眠。我建议这样 kick off：某天上午一杯，中午一杯，三点后不喝，触发戒断反应，然后当天早点睡觉。

[cquan]

我是右手，鼠标手

[darkengine]

趴桌上睡觉，手被头压麻了吧 😂

[mark4zhao]

点前以为感叹人生呢，点开后发现想违反 自然规律啊

[la2la]

每年去正规体检也花不了几个钱，多注意身体啊