跑步半年，秀一下首马（半马）成绩

[ligiggy]

金鸡湖半马，田协 A 类赛事，缺点就是赛事组织一般，C 区最后一个出发，路很窄，人超多，很挤。

关于跑步，有什么想问的可以问我。

[iiwii]

好体魄，首战不错，我是跑了第三个半马 1.46

[zhenrong]

半年就这么优秀吗

[ligiggy]

@zhenrong 抛开了，疫情和过年的那俩月，实际上有 8 个多月

[HanMeiM]

跑步总是脚掌痛不知道为什么，大平足，不知道是不是被震的

[ligiggy]

@HanMeiM 多半是被震的，还有跑步距离的问题。

[HanMeiM]

@ligiggy 也不是距离啊，刚跑几百米就开始震的痛，我也跑过半马也是硬坚持下来的。

[Korto]

@HanMeiM 换鞋，换那种内侧有支撑的。或者买双 Zamst 鞋垫也可以，但最好还是换鞋。

[ligiggy]

@HanMeiM 什么鞋呢？

[HanMeiM]

@Korto
@ligiggy
就是因为大平脚，所以买的亚瑟士 GT-2000 ，还是一样的

[ligiggy]

@HanMeiM 可以换 adidas adistar 试试，稳定支撑和缓震都可以，而且很便宜，缺点是重量重，脚感偏硬。

[conge]

v2ex 有跑步板块，可以去多活跃一下

[jetyang]

1:37

[Tink]

净成绩少了 2min ，确实人多啊

[M5tuA]

真棒！我第一次半马跑了 2:07:56 当时裆部都要磨失火了

[xiangxiangxiang]

牛的，刚看了下我第一次跑半马是 02:01:46 还在 2018 年，早知道再跑快点进两小时了 哈哈哈

[fields]

怎么保护膝盖的

[Anajiuzheyang]

一个曾经最好半马成绩 2 小时 08 分的投来羡慕眼光

[yRebelHero]

确实，我也想问，咋保护膝盖。

[3apiosexual]

@Tink 我那次净成绩少了 14 分钟 出发硬是走了 5 分钟。

[liudongdd]

我第一次半马跑了四个小时，到终点的时候人家都开始拆领奖台了。