北京空气这么差，还有很多跑步的

[nbafive]

这几天空气很差，早晨晚上看到不少跑步的! 我去，这样的空气不如不跑! 这个经常跑步的应该都知道…咋还这么多人跑步呢

北京的空气其实不适合跑步，除非大晴天

[nbafive]

@wclebb 对 我有经历过，跑完比没跑更难受，鼻子，呼吸道…

[nbafive]

@lookStupiToForce 是的 真的不如不跑，在室内健身房跑吧

[igoist]

几年前有过一则让我印象比较深的新闻，北京一位五十岁左右的师傅肺癌去世，前面几年长期坚持在路边跑步

[jiuzhuans1]

@lwh0328 眼结膜炎吗 我有次被灰尘进眼睛之后就得了结膜炎, 5 年了还没好, 期间去过很多次医院, 都是开些抗生素啥的, 没用

[zhaokun]

@bhbhxy 优有啥用，过敏性鼻炎和控制质量关系不大，和花粉等过敏源关系大，只要在北京一天，鼻子就要遭罪一天，药别停，鼻喷别停，没办法

[mengjisang]

我四川人，有一说一，北京是真的不宜居，不仅干燥少雨，而且一年四季都爱刮大风。今天又刮沙尘暴。我还是想回温润如玉的南方

[LArkLEte]

@mengjisang 成都空气质量也不咋滴

[mengjisang]

@LArkLEte 嗯，成都冬天雾霾特别严重，但是其他季节其实天气都还可以

[gooin]

只能说追求不一样，为了目标严格执行课表，风雨无阻的大有人在

[newton108]

@nbafive 室内也要有净化器，不然和室外没区别。

[BeautifulSoap]

一周跑两三次，每次 4 公里高强度的间歇跑。
已经坚持好几年了，但对我来说跑步依旧是一件极度痛苦无聊的事情。为什么你们都还能上瘾的😫我跑的强度这么大也从没感受到快感啊

[1dian01]

10 年前的一个同事说过同样的话，前段时间见了一面，看着估计有 200 多斤

[M003]

我觉得北京空气质量真是好.

我 16 年去的北京,21 年回的山西太原.

刚去北京,才认识到什么叫雾霾.

到我离开北京的时候.北京无霾,沙尘暴,基本不会连续超过 3 天.绝大多数都是天高云淡的好天气.

在山西太原.我都服了.一下高铁就可以闻到的烧煤的味道..空气就别说了.一整个冬天,基本都是灰蒙蒙的.压抑.

[koto]

以前我也不懂，为啥那群人要跑步

但喝酒也是伤身体，酒是致癌物，烟也是致癌物，为啥要抽烟

跑步或许是他们的一种出口，可能比抽烟好点吧

[whosdaddy]

因为不跑步一样呼吸差的空气

[wonderfulcxm]

@coolmint 好像后来某期他又讲了一个小白鼠实验，天天在恶劣环境跑步和对照组也没什么区别。

[nbafive]

@BeautifulSoap 你跑 5 公里，8 公里，10 公里试试，不要间歇跑，就是一直跑…然后每次 10 公里，一月 100 多公里，慢慢就上瘾了…然后半马，马拉松比赛

[coolmint]

@wonderfulcxm #56 对有印象

[Planarians]

北京就不适合人类生存

[BeautifulSoap]

@nbafive 跑的公里数太多而且匀速慢跑的话要花很长时间啊，我属于那种很讨厌运动的人不太想在运动这件事上花费超过 30 分钟，所以选择了间歇跑 4 公里，这样 20 分钟左右就能结束，运动强度也够效果也还好（就是坚持这么多年依旧感受不到任何快乐😭）
而且跑太多了对膝盖伤害也不小，我高强度跑了这么多年膝盖脚踝至今没事估计就和不跑太长距离有关。