去医院诊断出了抑郁症，要不要告诉领导呢？

[Pangurban]

背景：

我在一家外企上班。原本在小组 A ，被临时调到了小组 B 支援半年，小组 B 是一个高压的 team 。 小组 A 的 leader 比较通情达理，小组 B 的 leader 更严格一些。 我想给原来 A 组的 leader 说一下抑郁症的事情，平时座位也和 A 组靠在一起。

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关于诊断出抑郁症这事：

低迷的症状已经出现两三月了，最近达到了顶峰，做任何事情都需要巨大的意志力，对什么都不感兴趣。工作状态低迷。 于是去了医院挂了精神科，经过一系列检查后（问卷、激素、心率、红外脑成像）以后诊断为处于焦虑抑郁状态，开了一些百洛特。

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为什么想要告诉领导：

• 舒缓一下情绪，虽然我也不能说完全因为在 B 组工作的原因（自己的性格也很内向），但是也想舒缓一下近期的压力。
• 我觉得自己身上存在一些不稳定因素（虽然暂时没有影响工作），有必要向领导说明一下。
• 寻求可能的帮助，也许他会有别的建议。

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比较担心的事情：

• 从此被当作是一个团队拖油瓶...但其实我自认为自己入职以来的表现最多也就 7.5/10 的水平，不算十分出色。我觉得与其这样，还不如把我裁掉~

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不知道大家有什么建议呢？

PS：抑郁症和心情低落不一样，是一种临床意义上的病，并不是一两句劝导就能疏导的。需要长时间吃药。（半年~1 年）

[Suigintou]

直接申请取消支援呗。

[beimenjun]

我觉得你直接说吧，你这个额外担心，感觉对你的病情不好。

[tutudou]

你为什么觉得你得抑郁症会获得领导的同情？为什么要暴漏自己的缺点？

[Hurriance]

个人觉得

要。
做对自己病情有所缓解的事，其中一样可以是告诉你的领导，任务安排可能超过你的负荷了。
都已经确诊了，还担心「被当作是一个团队拖油瓶」，多花点时间和精力在自己身上，生活不易。

[infun]

你司名字不是 V 打头吧？

[Pangurban]

@tutudou 我觉得和领导敞开谈一下也是挺好的。我对他暗地里很佩服，技术和情商都很高，人也很随和。我觉得多一点交流也不是坏事？并且我不怕被裁，甚至有一点期待…

[Pangurban]

@infun 不是…但我也不会告诉你 哈哈

[guisheng]

你这严重的话岂不是要上报公司的领导吗？然后找个时间解雇下。万一出现工伤不是开玩笑的。 还不如直接请病假。

[512357301]

不会被当做拖油瓶，反倒是护身符和万金油，唯一的影响就是失去办公室择偶权罢了。不过内向的人一般也已经失去择偶权了。
护身符是指的一般人不敢惹抑郁症，特别是有证的抑郁症，抑郁症被逼打人一般会从轻处理的。
万金油是指可以把自己性格内向统统说成抑郁症造成的，避免很多无效社交。而且抑郁症好没好自己说了算，大不了将来换公司嘛。

[Pangurban]

@Suigintou 也不失为一个办法，得看看领导们怎么说…
@beimenjun @Hurriance 谢谢两位，我好像确实想得有点多了…我甚至还担心辞职以后工作没有交接好影响同事的工作（我们的 service 要求 7*24 ，SLA 很短，非常 critical ）也许我应该去找他聊聊，但是提前组织一下语言。

[512357301]

还有就是要跟现在的 B 领导说，不要跟原来的领导说，让 B 有忌惮，不随意压迫你，你是支援的，甚至借此机会不用支援了呢
找 B 说的时候，陈述事实就行，说明检查结果，说明自己的底线就行，千万不要要求他怎样怎样，说清自己的底线就行，认不认可是他的事，他不认可自然会找 A 领导协调其他人支援

[Pangurban]

@512357301 “失去办公室择偶权” T_T
谢谢你的建议。其实我和同事们相处还算融洽，大家人也很 nice ，应该不会出现打人的情况…
不过即使不是被当做拖油瓶，老板下次看我站在窗台旁边张望，可能会变得紧张？😂…（我虽然没有自杀的倾向）
到时候我会让领导帮我保密的，没有特殊情况，他应该不会到处说的。
其实我没有责怪任何人的意思（不论是 A 还是 B ），我觉得他们都很好，虽然有些工作方式我没能适应。我希望最后不论我的结果是什么（继续工作，主动离职，被裁）都不会对他们个工作造成太大的影响。

[signalyc]

大部分医院都有过度医疗的问题。
所以不要这么轻易肯定自己有病。
记得有段时间某地人民纷纷辞职（因为收入低于某条线的都能白拿钱），就是发生在疫情反复过程中。
现在你可能在类似的环境之中，也有类似的反应。
Have the faith ！先找个其他理由换个工作内容，减轻负担。

[id80108900]

真诚的年轻人呀！
作为善意的网友，我肯定站在你这边，维护你的利益的；
说到⌈利益⌋，这就是工作、同事的本质，务必强调一下；
说下自己的经历，一位二十年的老朋友，打算介绍我去他学校做老师，刚好我也处于低谷，也想进校园；然而无意间多嘴提了一下⌈抑郁症⌋复发了（其实问题不大）；你猜他下一句话是什么？
他直接 180°大转弯，说学校压力很大的噢，必须全力以赴才能做好的噢，以前有个同事就是情绪低落，然后领导同事对她很不满意……
意思还不够明显吗？『抑郁症』不仅是『精神病』的代名词，还是万能的背锅侠。
千万不要说自己有病，否则 20 年的老同学、朋友都会抛弃你（当然，这话有点绝对，我就是善意提醒，不要低估了人性之恶，高估了他人的看法）

最后，多去几家医院看看，不要太相信一家之言，没有器质性病变的，可能只是抑郁情绪；

愿健康快乐。

[Pangurban]

谢谢你的建议！我之前也这样想过，但是经过自己的反思，结合各种证据（量表检测结果，某些激素过高，脑成像的异常，自己近期的生活状态），应该是抑郁症状。（ PS：我去的一所排名靠前的三甲医院）曾经想过完全躺平，因为换工作又是做题+面试+搬家+适应的痛苦流程。不过也许等我好转一点，就会有动力

[imhanli00kk]

不要透露。
不要暴露出自己的弱点。

[TestFlight]

@Pangurban #15 兄弟，同病相怜，你吃那个药管用吗？

[id80108900]

@Pangurban 个人经验，最好的纾解方法，应该去户外徒步；真心建议每个周末都跟团去郊外爬山、徒步，多晒晒太阳，感受大自然的美好。

[1KTN90lKW9gVJ9vX]

我发小也抑郁症了，一年多不工作了，唉。

[malagebidi]

领导懂什么抑郁症，看来需要你的科普了