万万没想到，搬了 6 年砖，带给我的竟是这些。。。

[keller666777]

RT ，搬了 6 年砖，没少加班，久坐办公缺乏运动，导致现在身体出现了一些不舒服，具体如下：

1.排便困难不通畅，大便不成形，总有排便不尽的感觉

2.腹部胀闷，老感觉腹部像是被梗住了一样，吃完饭后尤为明显

3.打嗝，感觉肚子里有很多气，吃完饭后尤为明显

4.因为以上 3 点，经常烦躁不安

为了通便有时会吃些红心火龙果喝些酸奶，甚至会吃些麻仁润肠丸，但解决不了根本问题。有和我一样情况的吗？想知道你们是怎么康复的？

PS：已在网上挂了周末的专家号，想提前先了解下，对做肠镜胃镜感到恐惧。。。

[lhbc]

别整这些震惊体和悬疑体

[Baymaxbowen]

我之前也这样，尝试了益生菌，感觉很不错，另外保持运动效果更好

[OutOfMemery]

无痛肠镜胃镜没啥痛苦，一开始我也是畏惧肠胃镜，第一次医生让我去做肠胃镜，到了预约的窗口，看到窗口贴的告示，大概内容就是体内检测可能有损伤机体风险，吓得我直接把钱退了。
然后拖了两年，医生又让我做肠胃镜，没办法，我就去做了，做的时候，就记得医生问我了两句基本信息，姓名，年龄。。。。。。我就睡过去了😓😓😓然后啥都不记得了，卧槽，那个吸入式麻药起作用是真的快。。。。。一点不适都没有，最后也没检查出个啥，医生说是肠应激综合征，这玩意儿治不好，就是要保持心情舒畅就行了。。。。。目前常备的药就只有双歧杆菌三联活菌

[laoyur]

洋洋洒洒列了 4 点，感觉都是同一个问题啊 😂

[jujusama]

考虑 HP 感染，做个 C13 吹气把

[wchhm]

早 7-8 点起来喝一杯咖啡，别坐着，走动走动，半小时内保证拉的爽

[Cloud9527]

我症状和你差不多。赶紧做肠镜查查吧，我做过两次无痛肠镜了，啥感觉没有。就是前一天喝泻药难受点。第一次查有个小息肉，第二次查有溃疡，现在每天吃益生菌，感觉好很多。

[xiaomoxian]

不吓唬你了还是检查看看吧

[spicy777]

巧了，上个月急性肠胃炎就去预约了明天的无痛肠胃镜，因为不想吃泻药今天打电话给医院取消了

[tudouxian]

多运动，我换公司，地址比较近的时候，每天走路上班 40 分钟，下班 40 分钟，每天一排便，周末就不行。。现在不走路上班，就保持不了了。。。

[bugKiller]

千万别听上面的任何医疗判断，赶紧去挂个无痛肠镜，除了吃泻药比较难喝，其他基本 0 感觉。
你的症状已经很明显了，甚至有点严重，赶紧去，不能耽误了。

[bugKiller]

不要开点药挺一挺，肠道疾病耽误差几个月就是天差地别。

[rickiey]

检查下幽门螺杆菌，再说别的

[k8ser]

不是吓唬你，你这十有八九是结直肠癌了。感觉去检查吧

[GP1]

站立办公，别老坐着，站累了就坐着办公，来回切换。

[wganbleuthall]

查个幽门螺杆菌，做个胃镜啥的，不过大概率是小毛病，只能注意饮食多运动养着

[urnoob]

就是个缺乏运动

[weilongs]

建议 op 先做胃肠镜。我之前吃饭也是会有胀气，今年差了说是有一点发炎。胃上和食管都有一点，说说轻微吃药就可以治好。现在确实没有那种胀气感觉了。排不尽的感觉我估计要看看肠镜，我是当时给开了一些益生菌，现在也没有排不尽的感觉。

[persimmon]

试试新鲜柠檬切片泡水喝一段时间看看

[EastLord]

其实我也这样