万万没想到，搬了 6 年砖，带给我的竟是这些。。。

[keller666777]

RT ，搬了 6 年砖，没少加班，久坐办公缺乏运动，导致现在身体出现了一些不舒服，具体如下：

1.排便困难不通畅，大便不成形，总有排便不尽的感觉

2.腹部胀闷，老感觉腹部像是被梗住了一样，吃完饭后尤为明显

3.打嗝，感觉肚子里有很多气，吃完饭后尤为明显

4.因为以上 3 点，经常烦躁不安

为了通便有时会吃些红心火龙果喝些酸奶，甚至会吃些麻仁润肠丸，但解决不了根本问题。有和我一样情况的吗？想知道你们是怎么康复的？

PS：已在网上挂了周末的专家号，想提前先了解下，对做肠镜胃镜感到恐惧。。。

[lyhapple]

楼主不要怕， 如果只是做胃肠镜检查真的没啥疼痛感（除了钱包有痛感）， 选择无痛的，反正是打麻醉药检查，建议胃镜肠镜一起做，除了贵一点点，其他没毛病，而且医保可以报销一半多一点。 如果检查结果正常，那是最好的， 多注意运动，增加胃动力就好了。

我 5 年前查过一次胃镜，我没有选无痛的，没有打麻醉，太勇了，很后悔。 今年又开始不舒服了，和楼主的症状是一样的， 这才做了人生第二次胃镜检查， 结果是年纪大了检查出了有肠部息肉，只好选择手术， 这才做完胃肠镜手术出院不到一个月，亲身经历告诉你没什么好怕的，表面没一点伤口， 唯一不爽的是术后前几天只能吃流食，吃点粥啥的，2 个月内不能剧烈运动。 希望你用不到这些经验，祝好。

[han3sui]

就算挂专家号，应该也是让你先做肠胃镜

[sandovaljarvis]

跟我一样，我现在吃益生菌，lifespace 最开始一天一粒，现在隔几天一粒

[keller666777]

@lyhapple 谢谢你的分享和建议