吃饭比别人快很多，中餐晚餐 5 分钟就能吃完，是不是有点反常

[tempw]

一直都吃饭挺快的。自己最近肠胃也不太好。想到了这件事。听医生说都推荐细嚼慢咽。每次和别人一起吃饭或者点外卖我 5 分钟吃完别人二三十分钟才行。不知道是不是有点反常。

[QianyanSanren]

我也差不多是这个速度。都是在高中时落下的坏习惯，现在胃不好，可能就是那时吃太快吃的。
（当时我们还有主任督促着饭前饭后必须跑着，现在想想真没必要）

[wildman9527]

最要命的是我肠胃还超级好, 去医院的频率 5 年、10 年一两次差不多. 医保金都白白浪费了... 最近给家人开了共济才算用了一点..

[erwin985211]

@qqqyh #76 胃提示吃饱有延迟的，吃很快大几率会吃很多。我身边的胖子吃饭都很快，我也是。现在有意慢下来了

[Hieast]

本人同样是高中经历导致，之后大学改掉了。

吃得快消化不良的问题可能存在，但不多。

但是很不利于社交是真的，很多事情都可以社交，吃饭是最轻松的一种，很快吃完就没事了。

看到楼上说吃得快要约饭，我就好奇了，约的饭五分钟就吃完了，然后干啥？光聊天个人感觉还是很尬的

[tempw]

@wildman9527 你要不要也去查查甲亢

[scal]

我也和楼主一样速度

[tempw]

@y051313 每年做一次，是不是说明还没有完全好转

[hanxiansheng]

有个禅宗大师说，每一口饭要嚼 50 下。不过我受不了那么慢，我边看电脑边吃，一般半小时左右吃完

[shaozelin030405]

多嚼几口，别放嘴里不嚼就下咽不太好

[wildman9527]

@tempw #85 但我算是个常规意义上的胖子, 175cm, 80kg, 大概率不会甲亢..

[Tyuans]

别人吃 20 分钟我吃 40 分钟...

[MoRanjiang]

没关系的，三高人群不细嚼慢咽是好习惯

[Usaki]

俺也一样，以前高中中午洗澡，为了抢到厕所，5 分钟内食堂吃完饭就回去了，养成了习惯到现在，中午吃完散散步

[tempw]

@wildman9527
@yulgang 哦哦，那我不查甲亢了。我也有点胖

[darksora]

@kalista 一样，初高中那真是争分夺秒。经常端着盘子一路走一路吃，还没找到座位就吃完了。

[xiaoxixi]

@WasteNya 吃得快超重很正常

[B9hkc]

是不是都是高三养成的习惯呀，我除了高三这样吃，后面都开始强制自己慢慢来

[Barnard]

@qqqyh #77 胃还没识别出你吃了这么多，大脑觉得你没吃饱，然后继续吃，等感觉饱了就已经吃撑了。

[y051313]

@tempw
我看到的说法是，基本好不了了，只能控制速度

[followNew]

和吃的食物有很大关系，
米饭、面食之类的很软，咀嚼几下就可以吞了，
蔬菜、肉类的，不嚼细根本吞不了的。

饭菜分离的，夹菜送到嘴里也耗时间，吃席还得滑转盘。
快餐类饭菜混一起的，油水拌饭不用嚼就能吞了，自然快了。

所有要多吃菜少吃主食，饭菜分离。