我先说
从瑞·利达欧的《原则》知道了螺旋式上升,五步流程法
提到的反馈循环很受用,不断的重复这个过程
开始做的过程中,不断发现问题,有解决问题的方法,然后实践解决,最后达成目标
在这个循环中不断提高
也感受到循环越快,自己的认识和提高就越快
2018 年开始跑步,已经累计跑步 5850 公里,半马也从 158 到跑到了 132 ,今年冲刺半马 130
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