想知道你们下午犯困时, 是怎么让自己快速清醒起来的

[ateist]

rt.

[tudou1514]

和同事对扇耳光 doge

[glfpes]

中午小睡半小时，下午很难犯困。

[RIckV2]

瑞幸生椰拿铁

[jurassic2long]

1. 午睡;
2. 晚上早上睡;

[wanmudong]

下午刚上班时，一杯打翻的咖啡有助于一下午的清醒

[idragonet]

分享下自己的经验：
1 、早睡：22:30 之前闭眼入睡
2 、吃饭吃少一些，减少碳水化合物
3 、不玩电子产品，抓紧时间午休

[lisxour]

1. 养成午睡习惯，几乎没有了下午犯困的毛病。
2. 如果没有午睡，我一般只能通过让自己忙的没空呼吸解决。（我自己目前只有这一种解决方法，有事做都不行，必须得特忙）

[xylxAdai]

之前一直午睡，只要有一天没午睡，下午就困得要死。我尝试改变了一下，现在我已经几个月不睡午觉了，中午一般还会运动一个半小时（差不多 800 千卡），下午也不困，刚开始稍微难点，但是只要养成习惯，比之前睡午觉时感受好多了。
我发现午睡习惯是个很坏的东西，偶尔特别累或者晚上睡眠不足，中午睡一下补觉无所谓，但是千万不要养成习惯了，不然只要中午没睡够或者没睡，下午就会又困又累。主要就是需要晚上保持充足睡眠和运动习惯，我一般晚上睡最少 9 小时，白天一天都很精神。

[tanxianjia]

黑暗笼罩万物，我就是黑暗中最后的那道曙光（默念），以雷霆击碎黑暗！（超大声）🐶

[angry41]

1 、 早睡
2 、 午睡 15-30 分钟
3 、 饭后一杯头泡绿茶，午睡结束喝第二泡

ps：别担心喝完茶午睡睡不着，茶比咖啡起效慢多了

[moregun]

看动作片

[davelm]

问自己，你每月房贷是多少啊？收入是多少啊？收入减去房贷还剩多少啊？瞬间清醒

副作用：心情郁闷一下午🐶

[yl20181003]

间隔半小时起来搞杯水喝，再间隔半小时下四层楼活动活动脖子跟腰然后跑上来，如此往复，基本一天精神都很好。

[Leonard]

咖啡对我有用

[732870147]

用手机语音助手调个 30 分钟后的闹钟，然后什么都不想睡觉 zzZ

[ChrisFreeMan]

打个盹，15 分钟-30 分钟，不要超过 30 分钟。

[FinlayX]

@momocraft #12 本来带着困意在看帖子，看到你这句话我立马就清醒了（ 1：01 PM ）

[lilei2023]

站起来，出去遛弯，半小时后回来

[Ericality]

刷半小时 v 站(

[tallie]

中午睡十分钟就有用，得是睡着的那种睡，闭着眼呆着也不行