大家推荐点适合跑步的力量训练吧，最好是无需器械和瑜伽垫的

2023-07-04 13:58:47 +08:00
 MyronKit

b 站眼睛都看花了，不知道到底按照谁教的来学

788 次点击
所在节点    跑步
4 条回复
jookr
2023-07-04 14:42:18 +08:00
爬楼梯能玩手机，跑步不能，自己想吧
LaGeNanRen
2023-07-04 15:05:37 +08:00
什么叫适合跑步的力量训练
yxd19
2023-07-04 15:26:04 +08:00
适合跑步的力量训练是说，做什么样的力量训练能够有效提升跑步成绩。解释完了。我菜，我七分配，我不做力量训练。
MyronKit
2023-07-05 11:20:08 +08:00
@yxd19 7 分配只要不受伤就是好的 咱们普通人追求速度没有太大意义

这是一个专为移动设备优化的页面（即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面），如果你希望参与 V2EX 社区的讨论，你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://www.v2ex.com/t/953966

V2EX 是创意工作者们的社区，是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX