年轻人，过于焦虑和后悔怎么办？

[d4res]

刚刚毕业，有些没想清楚自己想要什么。因为自己的原因，试用期没多久就跳槽了。 刚来了新公司特别难受，压力巨大，也没人重视。现在特别后悔，原公司非纯互联网，本来氛围很好，领导 nice ，工作不卷，我却因为学生思维，觉得年轻应该卷一卷，也想接触后端相关内容才跳出来的。新公司的薪资甚至还低一些。 结果现实完全不一样，需要处理复杂的业务，没有很浓的技术氛围，都很忙，没人来培养。

现在每天都在否定自己，觉得自己做了天大的错事，给简历留了小污点而且断送了自己的职业道路。本来能有一定的发展机会，现在却每天担心自己会不会被裁员。我也真的没法给别人说当时为啥要跳出来，感觉真的丢脸。跟父母沟通，也会忍不住地哭。

我才二十出头的年纪，但感觉自己很难原谅自己，很难放下这个事。觉得自己压力很大，也觉得自己可能被别人认为不够稳定，简历花了。每天都在折磨自己，都在厌恶自己。不明白，当时为何会做出如此傻的选择。实在没法排解，也会有极端的想法冒出。

很丢脸，除了父母也没人可以倾诉，也没脸面请他人来开导。不希望让负面情绪污染社区，但是还是向听听各位前辈的建议，鼓励也好，批评也好。

[xianyv]

多玩会游戏?

[senup]

很多觉得很难的事情，其实可能你难着难着就过去了。当然，这个过程可能也有别的收获，多坚持下试试

[izzy27]

https://www.bilibili.com/video/BV18P411u7JK

人生就像开车

[kkzzkk]

年轻时的试错是有必要的，谁也躲不了。虽然你现在工作没以前好，不代表你自己也变差了，相反你增长了阅历，认清了现实，这些都会作用在你未来的人生中，让你做出更好的选择

[tyrantZhao]

这种错误没办法，想好怎么过好以后吧。

[kurisu1901]

我能理解，楼主你就是太年轻了，脑子里会想太多事情。

我觉得你首先要改变的一个想法是"我做了 xxx ，我的人生就毁了，我的职业道路就断送了”，就上个班跳个槽而已，你的人生没有那么轻易会被毁掉。等你后面干程序员干久了，就会发现面试也都是玄学，运气也占了很大比重，反而跟你的简历上有没有多两家公司关系不大。

我 2 年前决定裸辞的时候，兜里就 2w 块钱，还背着房贷，面试大厂屡屡碰壁，后面发现也就这么回事。

你 20 岁的好年纪，人生才刚开始，怕这些玩意干屌。退一万步说，至少你现在现在身体健康，父母也健在，家里也没有额外的压力。好好调整心态吧，上一份工作回不去就算了，往前看。

[wMIFjcx06951JD4w]

非常能理解 op ，因为我现在也在遭遇类似这样的事情，内心煎熬了很久 和家里人也沟通了很多，现在的想法是做好眼下的事情，同时为后面的规划做准备，每天上班就当自己是工具人，当别人也是工具人，不带情绪去工作，能做到什么地步就到什么地步。而且和 op 不同的是 op 才 20 多岁，试错的机会还是有很多的，人生路很长的。加油

[yidev]

如果我能再回到你这个年纪, 天捅个窟窿我都不害怕. 年轻就是胜利.没屁事

[LuckyPocketWatch]

10 年以后你再来看自己的这个帖子，会觉得当年多么杞人忧天。。

[williampan]

调整心态，做了有后悔没关系，这是经验而已。不过因为这个你成了祥林嫂，那你不适合社会步伐。

[cshwen]

得失随缘，心无增减。有求皆苦，无求乃乐。

[Katrol]

经过三年疫情还没看明白吗？除了生死，都是小事

[105291709]

@me221 老哥，阿里云盘的号还在吗？想收一个

[MidHack]

疫情期间也非常焦虑，老是失眠。今年年初开始坚持跑步，每天下班后运动到睡前都很愉悦，身体也好了很多。我觉得业余时间有个爱好非常的重要，行动起来是对抗焦虑的最好办法。

[maigebaoer]

洗洗睡吧，年轻人

[yifangtongxing28]

就我混社会的经验，心理素质强悍，拉的下脸的人，干事百折不挠，更有利于成功

我现在也在不断训练自己这两点

[Ryanel]

这么年轻，慌啥

[chendl111]

@yifangtongxing28 赞同，坚韧的性格很重要

[ioben]

离职大礼包不香吗

[oceana]

错过一家公司，说不定以后会有更好的。

年轻就是最好的机会，要是感觉负面情绪台，可以去医院和心理医生聊聊，或者去户外玩一玩，放松放松。