一天一顿饭的好处太多了

[richangfan]

• 可以把一天的预算放在一顿饭上，选择范围变大，档次变高
• 节省时间
• 达到轻断食的效果，有利健康

[pigdragon]

错了,一天 5 顿饭的好处才多

[sqzdy8]

一顿饭感觉有点撑不住，我经常两顿，把晚饭省掉

[lightjiao]

一顿如何做到不会饿得难受的？
我两顿刚好能接受（早上或者晚上饿了只喝牛奶）

[NoOneNoBody]

长期如此的话，你的胃有问题的

[cxtrinityy]

都提倡少食多餐，好家伙，你直接一餐吃爆，关键是会饿到发昏啊

[chenpei466]

别作贱自己的身体。。。

[AEDaydreamer]

轻断食是 16+8 ，而且一天一顿食物的热效应功能不足以坚持一天，反而可以说这样是最不健康的饮食方法之一了。

[AEDaydreamer]

@AEDaydreamer 最。。。之一（不好意思请忽略我的语病

[chenliangngng]

这样基础代谢率会变低，整天可能肌若无力

[ftfunjth]

### 一天不吃饭的好处太多了
- 可以把吃饭的预算放在其他事物上，生活品质得到提高
- 相比于只吃一顿更节省时间
- 达到断食的效果， 减少肥胖导致的 “三高” 患病概率，有利健康。

[passive]

- 保持口腔健康

[Autonomous]

不知道楼主省的是哪两顿。

如果不吃早饭的话，当心胆囊结石。

[yihaomizhijia]

吃饭的时间都要节约，忙啥？我的理解是要努力把吃饭变成享受，而不是减少吃饭花费的时间。

[jaoyina]

不会饿出胃病吗？

[ronman]

等有胃病的时候就知道好处多不多了😁

[airbotgo]

低血糖的表示一顿不吃饿得慌，而且会头晕。

[treblex]

我也是，晚上能自己做饭，除了周末就吃一顿
感觉就是到点儿饿真的是一种习惯

[pengtdyd]

《过午不食》

[Neillou]

我一天 2 餐(早+中)已经好多年了. 一天一餐无法想象,会伤害身体机能

[Alfie007]

@Autonomous 我就很少吃早餐，早上基本都没有胃口，或者已经没有这个习惯了吧