失恋了，怎么才能不去想她

[muchenlou]

每天好像都在重复，找事情做，忙起来，白天确实不会想了，但是每天下班到家关灯睡觉时，就会想起来，隔天睡醒就会想到她，坐地铁也会想到她，也明白自己是在犯贱，来 V2 问也是想找人聊天忙起来。
爱情这东西，很美好，也很苦涩。

[GooGee]

心理学中有个著名的实验“别想白熊”。
有两组参与者，甲组被要求不要去想白熊，乙组没做要求。
结果，甲组想到白熊的次数远多于乙组。

显然，堵不如疏。
我遇到难受的事时的做法是，把脑子里想的都写下来，直到空空如也。这需要些时间，但只要你一直这样做，很快就能看到效果。

其实这也不完全是坏事。生活中，有些人反而希望体会痛苦，这听起来不可思议，但却并不少见。
有的人喜欢苦，例如：苦茶、苦咖啡。
有的人喜欢痛，例如：辣。辣是一种痛觉，皮肤可以感受到辣。
经常接触这些，能够提高身体对它们的承受能力。
同理，也可以借助这个方法，提升对负面情绪的心理承受能力。这样当我们遇到挫折失败时，就不会被轻易击倒。

[lingeo]

这一管叫寂寞。😂

[lulinchuanllc]

交给时间，慢慢消化，可以做其他事情来转移自己的注意力和精力，不过不推荐立马谈新朋友，不然会发现脑海里想的还是前女友

[muchenlou]

@varzy 共勉

[stcQ2G13k9yxep40]

珍惜这段痛苦又甜蜜的回忆吧，等再过一些年，想再这样痛苦也难了

[thorneLiu]

下一个更乖

[iOCZ]

既要又要，哪有这么好的事情

[Caratpine]

时间是最好的解药

[luomao]

漂亮妹妹海了去，建议下一个，没必要一直沉溺于一个

[RedBeanIce]

有个妹子跟我说，如何忘记过去。

她说：多找几个鸭子玩一玩就好了。

（注意：幸存者偏差举例）

[OeuJyi]

一样难受共勉

[leaf]

挺好的人生经历，没有痛哪来甜呢。这就是初恋的滋味吧，可惜只有一次体验卡，所以不如好好回味吧。

[paradoxie]

如果你不清楚或者质疑她爱不爱你，那她就不爱你

[wzsllin]

做力量训练

[wniming]

羡慕你至少在一起过 3 年，我高中时特别喜欢一姑娘，结果追求人家被拒，到现在 7 年都没走出来，即便 7 年都没有联系也还忘不了她，到现在还在幻想以后有一天能和她在一起，你要是有啥办法能不去想她记得告诉我。

[ekong]

没有办法，只能靠时间，到最后你会突然有个时间点就释怀了。另外可以多刷刷知乎，也是一种解药。

[norland]

多大点事，换个她想😁

[bao3]

现在年轻人不是流行找 crush ，找一个或者几个，很快就会适应。

[IDAEngine]

多去洗浴中心洗洗脚，慢慢就忘了

[hiderain]

多和朋友聚聚，会好很多，剩下交给时间吧