活着太难了，一身病，没工作，不知道怎么办了

[revival83]

38 了，父亲三年前走了，我就慢慢越来越焦虑了，现在确诊了焦虑症+强迫思维，整体控制不住的胡思乱想，现在吃心理方面的药好了一些，吃了舍曲林和阿普挫仑。

现在除了心理问题，还有胃食管返流、糖尿病、药物性鼻炎、高血脂、颈动脉斑块、高尿酸，最近尿尿总尿频尿不干净，去医院又发现了个 6mm 直径的肾结石。

自从父亲走了以后，做事唯唯诺诺，干什么都纠结，干什么都害怕，整体吃一堆药，找工作年龄大也找不到合适的，体力心理都力不从心了。

该怎么办呢？

[googlefans]

放下
一切皆空

[Felldeadbird]

学会接受身体的缺陷吧。7 月中我已经有胃病的症状的，那时候胃胀，隔了一天就好了。到了 8 月中彻底爆发了。胃病犯起来时，也是很焦虑。检查做了，慢性胃炎。这胃病反复发作，搞得人都焦虑了。 有一天我想要不接受这个慢性病好了，焦虑也不是办法，反正一点一点来接受这个缺陷了。

楼主有没有房贷车贷和养娃的支出呀。如果没有的话，那就放松一下，不要让自己太焦虑，找点事情让自己忙起来。出去钓鱼，骑车，跑步都可以。再不济直接去做保安，混日子就好了。将自己的期望值降低，应该可以减少焦虑的出现。

[nianyu]

先养病

[lowend]

药是调身的，身稳住了还要调心。

没有在外面工作的话理论上是有更多时间用于身心调常工作的。参考自己的现状看看适合从哪里入手。

把父亲带走的那部分生长力找回来。

[lovemimi733]

接受现状，降低预期

[woody3rd]

养好身体，攒点钱，去墨西哥边境线

[liaosong]

每天坚持运动脑会分泌多巴胺，会减少对药物的依赖

[notproblem]

找个稳定的工作，那种传统行业，成立很多年的那种公司，混着就好