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revival83
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活着太难了,一身病,没工作,不知道怎么办了

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  •   revival83 · 2023-10-19 18:04:38 +08:00 via iPhone · 1419 次点击
    这是一个创建于 435 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    38 了,父亲三年前走了,我就慢慢越来越焦虑了,现在确诊了焦虑症+强迫思维,整体控制不住的胡思乱想,现在吃心理方面的药好了一些,吃了舍曲林和阿普挫仑。

    现在除了心理问题,还有胃食管返流、糖尿病、药物性鼻炎、高血脂、颈动脉斑块、高尿酸,最近尿尿总尿频尿不干净,去医院又发现了个 6mm 直径的肾结石。

    自从父亲走了以后,做事唯唯诺诺,干什么都纠结,干什么都害怕,整体吃一堆药,找工作年龄大也找不到合适的,体力心理都力不从心了。

    该怎么办呢?

    googlefans
        1
    googlefans  
       2023-10-19 18:34:22 +08:00   ❤️ 1
    放下
    一切皆空
    Felldeadbird
        2
    Felldeadbird  
       2023-10-19 21:34:07 +08:00
    学会接受身体的缺陷吧。7 月中我已经有胃病的症状的,那时候胃胀,隔了一天就好了。到了 8 月中彻底爆发了。胃病犯起来时,也是很焦虑。检查做了,慢性胃炎。这胃病反复发作,搞得人都焦虑了。 有一天我想要不接受这个慢性病好了,焦虑也不是办法,反正一点一点来接受这个缺陷了。

    楼主有没有房贷车贷和养娃的支出呀。如果没有的话,那就放松一下,不要让自己太焦虑,找点事情让自己忙起来。出去钓鱼,骑车,跑步都可以。再不济直接去做保安,混日子就好了。将自己的期望值降低,应该可以减少焦虑的出现。
    nianyu
        3
    nianyu  
       2023-10-19 22:11:28 +08:00
    先养病
    lowend
        4
    lowend  
       2023-10-19 22:35:28 +08:00 via Android
    药是调身的,身稳住了还要调心。

    没有在外面工作的话理论上是有更多时间用于身心调常工作的。参考自己的现状看看适合从哪里入手。

    把父亲带走的那部分生长力找回来。
    lovemimi733
        5
    lovemimi733  
       2023-10-20 08:16:04 +08:00
    接受现状,降低预期
    woody3rd
        6
    woody3rd  
       2023-10-20 08:42:23 +08:00
    养好身体,攒点钱,去墨西哥边境线
    liaosong
        7
    liaosong  
       2023-10-20 10:59:00 +08:00
    每天坚持运动脑会分泌多巴胺,会减少对药物的依赖
    notproblem
        8
    notproblem  
       2023-10-20 11:57:13 +08:00
    找个稳定的工作,那种传统行业,成立很多年的那种公司,混着就好
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