我的全套管理方案：左手妙控板，中间键盘，右手妙控鼠标。
切换桌面（ space ）：
1. 四指上推或 Hot Corner 屏幕左上角（原生，但是没快捷键）
2. Space Capsule （目前使用的软件，能绑定快捷键，但是有一些 bug ）
3. Olive （自己写的软件，目前这个功能还没有放上网，等测试好了再发：
https://github.com/Ryan-the-hito/Olive ）
切换软件：
1. dock （原生，鼠标顺手的时候用）
2. rcmd （用首字母快速切换软件，键盘顺手的时候用）
3. Command+Tab （原生快捷键，几乎不用，因为经常出错）
4. 四指上滑：Mission control 选择本桌面软件及对应窗口（偶尔窗口多的时候用，但是容易乱，不喜欢，算救急方案）
5. Stage Manager （时刻开启，在同一个 space 内切换非常方便）
切换窗口：
1. Hyperdock 、DockView （搭配 dock 显示窗口以前用 HyperDock ，更新 13 之后不管用了，DockView 还不错，最近 Wins 也带上了这个功能）
2. AltTab （ Option+Tab ，在不同的 space 间切换非常方便）
3. Olive （我自己写的软件，一次性切换/唤醒多个窗口，在关闭台前调度的时候很好用，和 Amethyst 的 Two Pane 搭配效果最佳）
4. 四指下滑：Expose 选择单一软件的一个窗口（用得少，但是需要用的时候这个比台前调度管用，触控板顺手的时候用）
5. Stage Manager （也可以点开再选，但不常用，鼠标顺手的时候用）
6. AutoRaise （当鼠标在窗口之上的时候自动聚焦，减少许多点击）
窗口布局：
1. Wins （我特别喜欢那个顶上的 bar ，能快速拖动布局）
2. Amethyst （在没开台前调度的时候常用 Two Pane ，开了之后常用 Fullscreen ，将窗口投送到某个桌面的快捷键也很方便，设置了边缘 padding ，比较舒适。需要自由调节的时候先转成 Floating 模式，再快捷键或拖动）
3. 1Piece （全能型软件，基本上上面说的功能大部分都有，但我不想鸡蛋都放一个篮子里，我只用它的快捷键和关闭顶部窗口自动 focus 这两个功能）
窗口操作：（键盘 Vim 的需求=点选+拖拽+滚动）
1. Homerow （点选-标签型/输入型两者均可）
2. Scrolla （全局滚动）
3. kindaVim （输入框中-点选+滚动）
4. Vimari （ Safari 中-点选+滚动）
5. Surfingkeys （ Arc 中-点选+滚动）
6. Keymou （仅适用于小范围移动鼠标-点选、滚动——Scrolla 滚动不了的时候用这个滚动）
7. XEasyMotion （大范围鼠标操作-点选）、Scoot （ XEasyMotion 在 13 系统上好像出了一点问题，所以暂时使用 Scoot 替代，但是没有前者好用，能拖拽，但是不能用来选中文字）
8. Keytty （拖拽+点选，需要在 AutoRaise 关闭的前提下使用，不然会冲突。好用还是好用，而且是我目前见到的为数不多可以拖拽+模拟选中文字的软件。可惜的是更新维护好像暂停了）、DwellClick （能点选一些其他点选操作不能点选的，但是这个软件主要功能是自动点击）
9. 以及：触控板（原生，已经够好用了，没有鼠标也能用）、鼠标（优点：点击比妙控板更快，尤其是在比较大的外界屏幕上，触控板手指滑过去还是比较费劲。缺点：触控板只需要动手指，但是鼠标需要动手腕）
10. Hammerspoon （搭配 Hammerspoon 的输入框 Vim 脚本，对于一般的输入框还是可以应付的，应付不了的用 kindaVim ）
以上各种软件，如果需要更详细的功能定制，比如触控板手势操作窗之类的，我用的是 BetterTouchTool 。这样搭配下来，好处是不管用什么方式（触控板、鼠标、键盘），都有对应的调整方式，对三种对象（桌面、软件、窗口）的三种需求（切换、布局、操作）都有涉及，对操作的三种形态（点选、拖拽、滚动）都各有设置。不好的地方是，有些时候个别软件会相互冲突，需要捣腾。