一个人生活，有什么简单快速的方便食物可以制作的嘛

[bluestars]

刚刚看了一个类似的贴 https://www.v2ex.com/t/991293 感觉我比楼主的条件要好一点。 家里有如下工具

1. 电烤炉（可以理解为平底锅）
2. 电烤箱 （ 35L ）
3. 电煮锅（一人食）
4. 冰箱（体积不太大）

平时也想着说自己整点东西吃，但是无奈普通的食材太花时间

需求：

1. 能当一顿正餐吃，吃饱无所谓，营养差不多（比方便面好点就行）
2. 加工简单方便，不花太多时间
3. 价格最好能在十五块钱一餐以内

平时做饭经验还是太少了，想不到太多东西，欢迎 V 友一起聊聊。

[nowandthen]

三全的炒饭 微波炉热 3 分钟搞定

[anything66]

火鸡面 白象的好好吃

[loading]

面条+鸡蛋蔬菜

蒸的冷冻包子什么的。

[bluestars]

@anything66 虽然好多 UU 给我推荐，但是感觉好辣诶，南方人吃不太动

[sumarker]

预制菜/半加工的食材

[AreYou0k]

闲花时间不如直接买预制菜, 还不用洗碗.

[GNK48linlin]

@AreYou0k 买哪家性价比高一些啊

[mjkillly]

饺子挺好的

[fanxasy]

@anything66 火鸡面还得是三养

[Donahue]

红烧肉、红烧鸡翅不花时间呀，就随便炒一下然后炖一个小时差不多，这一个小时里面可以做其他事情

[AreYou0k]

@GNK48linlin #7 看菜, 具体什么菜 b 站看下测评吧. 我昨天看到一款九州厨子的小炒黄牛肉, 68 十包. 性价比比自己做菜高太多了.

[Erroad]

超市/盒马等切好的鸡腿肉、鸡翅中，最好是腌制好的，如果不是，自己买点奥尔良腌肉粉/酱，简单腌制，切点葱蒜炒一下；
西蓝花、茼蒿、莴笋，蒜末葱花炒放点酱油；
对虾剪头去虾线稍微煎一下；
多看看下厨房

[iyiluo]

单人挺简单，煮面、煲汤、煲粥、炒面，都可以一锅搞定

[anything66]

@bluestars 不怎么辣 没有韩国的辣

[anything66]

@fanxasy 韩国的辣和国内的辣不一样 虽然也很辣 不喜欢韩国的辣 不知道怎么说

[yaya4489]

牛排

[polo3584]

最简单的就是炒饭炒面吧，一般就周末做个肉，比如红烧牛肉，炒个肉酱啥的冷藏，工作日就肉+蔬菜(我一般是包菜丝+胡萝卜丝)+面/饭，十五分钟就做好，再懒一点可以买丸子或者培根。

[Breadykid]

菜名：肉饼蒸蛋
分量：一人食
做法：手掌大的肉饼调好味（料酒盐糖胡椒等）后用保鲜膜包裹速冻
每次拿出来无需解冻直接放碗里，敲个蛋盖上面，直接蒸熟，出锅后滴点麻油或者低盐酱油
营养价值：优质蛋白

[fredweili]

简单就是外卖和全家

[seres]

一斤牛肉卷，焯水
喜欢吃的蔬菜，焯水
午餐肉，几片
水煮蛋，一个
其它火锅丸子，若干
倒一个大盆里，油醋汁来几圈，加少许生抽，花生碎，一勺海盐花生酱，加香菜碎香葱碎，口重就再加少许食用盐
戴一次性手套抓匀，开吃