大家圆环每日的目标都设置的多少啊？

[Kroos]

如题，好奇大家的手表圆环设置的目标。

我自己设置的 450 千卡、20 分钟、10 次站立。

感觉缺少一点压力，但是刚拿到手的时候设置了比较高的目标经常没法完成。

不知道大家设置的多少？顺便有没有比较科学的设置方法？

[Tianao]

300 / 30 / 12

[flanker]

1000/30/12

[vonsy]

610/30/12

[sampdoria]

700/30/12

[gap]

310/60/8

[sanshao124]

大家都好高，我才 140

[wweerrgtc]

670/30/12

平均每天活动量是 400 卡

[iluolSNS]

800/60/12

[XFeng34]

460/30/12
从 330 开始，坚持一段时间后，周一的总结，会提醒提高。建议目标设置低一点，能持久一些。

[ahsjs]

400/30/10

[MENGKE]

400/30/12

[Socrazy]

500/30/12

[wangpao]

600/30/12

[0xfb709394]

600/30/8

[snsn]

350 30 12

[testver]

450/30/12

[hiphooray]

500/30/8

[worldqiuzhi]

660/30/12 好像是他自己设定的

[methol]

800/50/10

[ntflc]

300/30/12