各位有哪些菜是可以拿出来可以直接吃，或者简单处理就能吃的

[dvbs2000]

要求相对比较健康 可以直接拿出来吃，或者简单处理一下就很好吃的品种

很想听听各位的思路

ai 给了一些答案，不过我觉得还可以集思广益一下

了解了，您是在询问那些可以直接搭配米饭食用或者简单烹饪就能下饭的菜肴。以下是一些适合的选择：

凉拌菜: 如凉拌黄瓜、凉拌木耳、凉拌海带等，只需简单切割和调味，就能搭配米饭食用。

炒蔬菜: 如清炒菠菜、炒豆芽、炒青椒等，快速炒制，简单方便。

煎蛋或炒蛋: 速度快，简单易做，非常适合搭配米饭。

豆腐类: 如麻婆豆腐、家常豆腐等，简单烹饪，味道丰富，下饭。

炖菜: 如红烧肉、土豆烧牛肉等，虽然烹饪时间较长，但实际操作简单，且非常下饭。

腌制菜肴: 如泡菜、腌黄瓜等，开袋即食，搭配米饭食用。

速冻菜肴: 如速冻水饺、速冻包子等，简单煮熟后即可搭配米饭食用。

罐头菜肴: 如咖喱鸡肉罐头、炖肉罐头等，加热后直接搭配米饭食用。

这些建议的菜肴大多简单快捷，适合忙碌的日常生活中快速准备，且能很好地搭配米饭食用。

[zjj19950716]

三明治

[liberize]

蘑菇鸡蛋汤，简单美味

[gzhjj]

潮
汕
牛
肉
丸

[gzhjj]

潮汕牛肉丸蒸了加酱油。西兰花切开水煮后加酱油。美团买菜的鸡块是切好的加点阳江豆豉和姜丝蒸。再懒一点买整个豆豉鲮鱼罐头直接开了吃，想努力一下的话可以用来炒凉瓜。咸鱼或者腊肉扔电饭锅里。咸鸭蛋（未预熟的）也可以扔电饭锅里。

[fire2y]

最近一直在吃麦当劳 1+1 13 块芝士汉堡+无糖可乐 简单便宜还卫生

[hahastudio]

就复杂度来说，如果炒鸡蛋、炖肉这种你都能接受的话，其实基本上自己做饭没什么问题的

[iovekkk]

这题我会
一直以来我最常吃的
就是火锅底料炖牛腩，炖好以后放冰箱里
然后日常买一些小青菜下面条，加一些牛肉吃
或者买一些胡萝卜，洗好去皮放电饭锅里跟米饭一起煮，再配一些牛肉吃

[nuansediao]

煎牛排，确实是够简单，如果周末想要改善一下，这个很合适。

[kriko]

直接用生豆腐淋上酱油，香油就可以吃了，美味

[morutong]

@enchilada2020 #12 木耳长时间浸泡会产生黄曲霉菌、青霉菌等有害物质，摄入后可引起急性或慢性中毒

[xiao8276]

麻婆豆腐处理真的不简单，嫰豆腐切小块怕切碎 还得焯水煮一下去除豆腥味道 然后肉要弄完肉末 加豆瓣啥的调料整成一锅料 再放豆腐下去咕噜 咕噜还得咕噜 七八分钟 不然不入味 还得打芡 也不好用锅铲翻 把豆腐全干碎了也不好吃 最后撒青蒜苗 对了还有花椒粉麻椒粉 啥的 就这一套下来 锅都要轮着洗换 麻烦死了

[xiao8276]

在我平时做的 辣椒炒蛋 辣椒炒肉 方便快速 下饭

[cando]

各种瓜果炒鸡蛋，番茄搭各种蔬菜汤煮，水煮菜加虾仁鸡腿或者鸡胸肉凉拌

[edwinyzhang]

可以吃土

[nitmali]

预制菜

[dzdh]

生菜、白菜（包菜）心、红白萝卜、豆腐、豆干、豆皮、茄子、西红柿、黄瓜、马蹄（荸荠）、红薯、葛薯、极新鲜海产（三文鱼、三文鱼籽、金枪鱼、扇贝、鱿鱼、虾、生蚝、龙虾、海胆）、白薯、各类坚果、无毒菌类（口蘑）


都能生吃

[LTuser]

红龙卧雪（西红柿蘸白砂糖、小青龙（黄瓜生吃、凤爪（有骨无骨都行，腌起来能放很久、天降甘栗（板栗这个东西生吃就很好吃，但得新鲜，小时候我们是直接从板栗树上摘下来就吃。老新鲜了、老的还是得煲汤

[Lowang]

花生米

[ICB]

除了土豆、豆芽这类的其他蔬菜都可以生吃。