睡不着之间有大恐怖

[saveai]

你们半夜没睡着，一直熬时间的时候，会不会突然脑子感觉，对周围的一切都变得很敏感，心跳也加快，感觉身体要么是在分泌什么东西，要么就是脑子在催你睡觉，但是就是睡不着，而且有种要挂的感觉。其实知道就算一夜没睡也没事，但是就是那段时间很恐怖，强迫自己呼吸一段时间那种感觉会消失，然后过一段时间又有。不知道你们体验过没有

[nodesire66]

你是一个人

[hnbcinfo]

熬夜熬的，我以前也这样过，当时感觉很吓人的，有种要猝死的感觉。后来每天早睡，就再也没有过了。

P.S. 还有另一种解释：神识突然增强，这是要突破斗宗了啊！结果，被你强行打断了。。。

[klo424]

过了生物钟的睡觉阶段就会出现异常兴奋，我猜测可能是身体机能觉得你有了突发状况产生的反应。睡觉规律就能好了。另外，你不是一个人。

[darkengine]

就算一夜没睡也没事儿吗，第二天会非常困

[callmesmc]

我也是，半夜还没睡着就很兴奋，可能在分泌肾上腺素吧

[dnfQzjPBXtWmML]

常年熬夜，没有过这种症状

[xomix]

失眠后心悸心慌有很多可能，你这种大概率是心理压力导致的，你不信可以试试调休一下看失眠的时候还心悸心慌不？

[gazi]

身体不会说谎，就是在提醒你该睡觉了。
可以想象，身体就是机器，一个机器部件长时间运转 都快冒火星子了，是不是该让它休息了

[cat9life]

建议你请三天假，一天体检，两天睡觉。

[saveai]

@hnbcinfo
@klo424
@xomix
@gazi 我主要是有点强迫症，睡觉前总做些琐碎的动作，静下来就没事，没静下来就一会感觉头痒，一会感觉背痒痒要挠一下的

[xomix]

@saveai 这种叫超感，超级感觉或者别的，就是神经敏感，你要试着克服，我猜猜，你还能听清和闻到很多别人不在乎的细微的东西。

[kuxuan]

少玩手机，最好晚上 6 点后，不玩手机，不看电脑屏幕。有奇效。

[KOMA1NIUJUNSHENG]

小时候睡觉，如果是在自己家里还好，但是是在别人家一个陌生的环境。会感觉心里特别难受，言语描述不出，一种没有安全感到极致的感觉，抑制不住的想站起来大口喘气，但是又怕打扰到睡在旁边的人，又不敢翻动。就像被困在盒子里动弹不得呼吸不得。只能疯狂想别的事情来转移注意力，强行让自己镇定下来慢慢地睡着。

[glouhao]

神经衰弱？吃点什么

[EngAPI]

我有段失眠的经历，从恐惧->抗拒->接受->坦然面对，然后是加强体育锻炼和整个生活作息的改变。
失眠是身体给你的警告，让你改变心态和学习怎么使用身体，这么多年后发现失眠给我的比我失去的要多的多。

[gosrider]

@saveai #10 和我一样了，睡之前总是一堆小动作折磨自己，对周围的环境也特别敏感

[justlazydog]

失眠最恐怖的不是睡不着，而是害怕睡觉这件事本身，你会刻意延迟你睡眠的时间，18 年曾体验过一段时间。

[popvlovs]

植物神经的异常兴奋吧，如果经常出现可以看医生

[saveai]

@xomix #11 噗，还是不要了，我就是昨晚上才睡得晚，平时都是 10 点到 6 点均衡 8 小时睡眠

[saveai]

@darkengine 主要是睡得少之后，醒来了头疼，要补足睡眠