睡不着之间有大恐怖

[saveai]

你们半夜没睡着，一直熬时间的时候，会不会突然脑子感觉，对周围的一切都变得很敏感，心跳也加快，感觉身体要么是在分泌什么东西，要么就是脑子在催你睡觉，但是就是睡不着，而且有种要挂的感觉。其实知道就算一夜没睡也没事，但是就是那段时间很恐怖，强迫自己呼吸一段时间那种感觉会消失，然后过一段时间又有。不知道你们体验过没有

[saveai]

@justlazydog 对，要睡着的时候一旦有了“我这就要睡了？我是怎么睡着的？”这种想法，那芭比 q 了

[pengyOne]

我如果睡不着又一直处在半睡半醒之间就会有你这种情况

[C603H6r18Q1mSP9N]

久坐压迫神经，需要运动+多睡觉。

[ODESZA]

失眠的时候，能够清晰的听到自己的心跳，甚至感觉带着床一起震动，所有细微的声音都能感知到，哪怕每一次的呼吸身体与被子的摩擦都能听到。

[migu]

我侧着睡，或者稍微偏一点，太阳穴跳动非常清晰，很影响睡眠

[qianckjuan]

有的大概在半夜 3 点左右

[dwyanewade]

我有类似经历，出现过一次，不过是在床上躺着，心跳加速，要爆炸那种，有失重感，不敢动，怕动了身体会爆炸。分不清是梦境还是现实

[conge]

熬夜过半夜两点，就容易这样。两点之前睡觉就不会。

nothing good happens after 2 am

[xing7673]

心悸心慌典型症状
有过体验。

[saveai]

@ODESZA
@dwyanewade
@xing7673 对对，就是调整作息早睡就不会发生，我平时都是 10 点左右到床上，昨天 10 点 40 才去睡的，又自己动来动去瞎闹腾。 正常情况放松身体不知不觉就睡着了

[saveai]

@migu 我倒没注意这个，我是侧睡的时候，耳朵让枕头捂住后会有类似情况，所以我侧睡都是耳朵在枕头下面，等睡着了会自己调整睡姿的

[liubaicai]

其实是你差点就猝死了，所以不能熬夜

[hanqian]

听起来像是一种过度关注自己睡眠状态的强迫症思维产生的拮抗作用

[joyerma]

朋友早点睡，再这样下去要得焦虑症了。

[Dogtler]

同感，都凌晨三点了 眼睛仍闭上翻来覆去睡不着 尤其是周末 报复性熬夜导致白天睡觉 晚上通宵。
就是困惑在，药店买不到安眠药 这就非常蛋疼。

[Harharhar]

有过，明明困得要死，大脑却异常亢奋，不由自主的去想一些事情
平时想一个问题能发散出 3 个点，而这种亢奋状态下能发散出 5678 个点
感觉可能和咖啡因有关，最近两次出现这种状态的当天下午都喝了很多咖啡/茶

[Lexgni]

偶尔熬夜会突然感觉有点阴森森的，被子裹一会就好了

[Saturn72]

一样的感觉，我平常 12 点睡觉，但是如果哪天突然有什么事情，推迟到 1 点或者之后，就很难入睡，躺着会很兴奋

[dustookk]

夜间突然心跳快，如果伴有濒死感，建议 OP 尽早看精神科或者神经内科医生，排除一下 #焦虑症

[me1onsoda]

每次熬夜都会喉咙有种不知道怎么描述的难受