社恐人如何生活？

[abc9999]

极度社恐，和人交往很累，经常内耗，无法融入社会。

之前裸辞过一段时间，一个人生活很舒服。

改正是不可能改正了，无数次的努力改变都没用，那股劲儿一散，就被打回原形了，不想再折腾了，认命了。

活着太累了，以后的生活应该怎么办？希望 v 友们给点建议，
27 了，个人条件一般，普通学校，存款一般水平，目前的想法是再干两年攒点钱，不再上班，然后尝试一下远程，拍点程序员相关的短视频，但是不知道能不能养活自己。

[ho121]

有种叫“认知行为疗法”。可以让 gpt 来帮助你实施，克服社恐。

[Rh1]

多多练习嘛，万事都是这样

[lifesimple]

那就按你现在想的来就行了，等养不活自己了再看看是不是要改变吧

[TiWen]

一样，和人交往太累，没有心眼，不会说话，尤其是在聚会人多的场合，真是生不如死

[youzi0516]

搞个对象就好了

[freshgoose]

去搭讪，我从一开始搭讪时两腿发抖，现在已经能淡定地聊两句了

[hauibojek]

最好克服一下，无论什么工作都要和人打交道。

[plasticman64]

适合去灯塔，护林员，或者偏远地区农场工作

[wzw9871]

想办法克服吧，gpt 上试了一下 1 楼提到的 “认知行为疗法” 感觉还挺靠谱。简单讲就是理清在社交中让你觉得难受的想法、感觉具体都是什么，然后一个一个的克服。

[yybhf]

我也喜欢一个人待着，而且觉得这样挺好的

[wxiao333]

没事 等你毕业 10 年以后， 一直保持这种状态，慢慢就没人理你了

[springhead]

我以前也挺严重的，导致也没有亲密关系，后来交了一个社牛死党被带的很正常了

[haozi3156666]

把注意力放到其他地方，多出去旅游

[7911364440]

多试试主动跟陌生人说话，问问路啥的

[djangovcps]

建议加入群聊冲浪

[hu1e]

说白了内向的人就是太把自己当回事了，其实一般根本不在乎你根本不 care 你，你想开点就会好多了

[coderluan]

远程工作需要很强的沟通能力，其实不太适合社恐人士。
拍摄短视频也得关注用户反馈，这个很不适合社恐人士。

现实一点的方案就是找个事少的工作一直干着，可以考虑进入那些开发周期很长的传统开发职位。

[fxxkgw]

社恐实际就是自己内心戏太多或者没见过世面或者没想开
实际上你没那么多观众，更没人在意你啥样子，突破这道心理障碍就好了。

[rm0gang0rf]

<消愁> 毛不易

[kaibanana]

网聊也社恐吗？多上网