Armbar

定义 Definition

armbar（名词）：（格斗/柔术/综合格斗中的）臂锁，一种通过控制对手手臂并对肘关节施加反向压力迫使对手认输的关节技。常见于巴西柔术（BJJ）、柔道、MMA 等。（也可泛指某些“手臂控制杆式压制”动作，但最常用义为关节技“臂锁”。）

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈɑːrmˌbɑːr/

例句 Examples

He won the match with an armbar.
他用臂锁赢下了比赛。

After sweeping his opponent, he transitioned smoothly into an armbar from mount, forcing a quick tap.
他把对手扫倒后，从骑乘位顺畅转入臂锁，迫使对方迅速拍地认输。

词源 Etymology

armbar 由 arm（手臂）+ bar（杠杆/杆） 组合而来，字面意思是“用手臂做杠杆（或对手臂施加杠杆）”。在格斗语境中，它强调通过“杠杆原理”对肘关节施压的控制方式，因此成为臂锁技法的常用名称。

相关词 Related Words

• Submission
• Joint Lock
• Grappling
• Jiu-Jitsu
• Kimura
• Triangle
• Tap Out

文学与作品 Literary Works

• Jiu-Jitsu University（Saulo Ribeiro）：作为基础降服技术之一，书中讲解了多种 armbar 的进入与细节。
• Brazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique（Renzo Gracie & Royler Gracie）：在降服章节中讨论 armbar 等关节技的原理与训练方法。
• The Ultimate Fighter（相关纪实/指南类出版物与媒体衍生书）：MMA 语境中常用 armbar 描述比赛中经典的手臂关节降服。