“Fiber-rich” 意为“富含膳食纤维的；高纤维的”，常用来描述食物（如全谷物、豆类、蔬菜、水果）对消化健康有益。也可写作 fibre-rich（英式拼写）。
/ˈfaɪbər rɪtʃ/
A fiber-rich diet helps prevent constipation.
富含膳食纤维的饮食有助于预防便秘。
Eating fiber-rich whole grains and legumes can support heart health and stabilize blood sugar over time.
食用富含膳食纤维的全谷物和豆类，长期来看可以支持心脏健康并帮助稳定血糖。
fiber 源自拉丁语 fibra（“纤维、纤丝”），后来进入法语并传入英语；rich 源自古英语 rīce（“富有的、强大的”）。组合成 fiber-rich，字面意思是“纤维含量很丰富”。
该词更常见于营养学、健康科普与食品标签等非虚构语境中；在经典文学作品中以完全相同的现代复合形容词 “fiber-rich” 出现的频率相对较低。更常见的相关表达是 “fiber / dietary fiber / roughage” 等在饮食与健康主题的非虚构写作中出现。
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