Wake Time

释义 Definition

wake time：起床时间；醒来/清醒的时间点（常用于睡眠记录、作息安排、医学或睡眠研究语境）。也可泛指“清醒时段”（相对 sleep time）。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈweɪk taɪm/

例句 Examples

My wake time is 7 a.m. on weekdays.
我工作日的起床时间是早上七点。

To reduce jet lag, she kept a consistent wake time and avoided caffeine late in the day.
为了减轻时差反应，她保持固定的起床时间，并避免在一天较晚时喝咖啡。

词源 Etymology

这是由 wake（醒来、醒着）+ time（时间）组成的复合短语。
wake 源自古英语 wacan（醒来、警觉）；time 源自古英语 tīma（时间、时刻）。合起来就表示“醒来的那个时间点/清醒相关的时间”。

相关词 Related Words

• Alarm
• Awake
• Awaken
• Bedtime
• Circadian Rhythm
• Morning
• Rise
• Sleep

文学与作品 Literary Works

• Why We Sleep（Matthew Walker）——睡眠科普写作中常讨论固定的起床时间（wake time）与生物钟。
• The Sleep Revolution（Arianna Huffington）——围绕作息管理与早晨起床时间等概念展开。
• Principles and Practice of Sleep Medicine（Kryger, Roth & Dement 等）——睡眠医学语境中常用“wake time”来记录与分析睡眠参数。