健康であること、体力があること。また、ある目的や状況に適していること。
/ˈfɪt.nəs/
She goes to the gym every day to improve her fitness.
彼女は体力を向上させるために毎日ジムに通っている。
Regular physical fitness not only strengthens the body but also has a profound impact on mental well-being and emotional resilience.
日常的な体力づくりは、体を鍛えるだけでなく、精神的な健康や感情の回復力にも深い影響を与える。
fit（適した、健康な）という形容詞に、状態や性質を表す接尾辞 -ness が付いた語。fit は16世紀の英語で「適切な」「ふさわしい」という意味で使われ始め、やがて「身体的に健康である」という意味も持つようになった。現代では特に身体的な健康や体力を指す用法が一般的になっている。
チャールズ・ダーウィンの『種の起源』（On the Origin of Species, 1859）では、fitness は「適応度」として生物学的な文脈で頻繁に使われ、「survival of the fittest（適者生存）」という有名な表現の基盤となった。この用法はハーバート・スペンサーが広めたものであり、現在でも進化論の議論において重要な概念である。また、アルダス・ハクスリーの『すばらしい新世界』（Brave New World, 1932）でも、社会的・身体的な適性という意味で用いられている。
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