Self-acceptance

定義 / Definition

自己受容（じこじゅよう）：自分自身の長所も短所も含めて、ありのままの自分を認め、受け入れること。自己批判や否定をせず、自分の存在をそのまま肯定する心理的態度を指す。

発音 / Pronunciation

/ˌsɛlf.əkˈsɛp.təns/

例文 / Examples

Self-acceptance is the first step toward happiness.
自己受容は、幸せへの第一歩である。

Through years of therapy, she finally reached a place of genuine self-acceptance, no longer measuring her worth by the expectations of others.
長年のセラピーを経て、彼女はついに本当の自己受容にたどり着き、もはや他人の期待で自分の価値を測ることはなくなった。

語源 / Etymology

self（自己）と acceptance（受容）を組み合わせた複合語。self は古英語の self に由来し、「自分自身」を意味する。acceptance はラテン語の acceptare（受け取る）から中期フランス語を経て英語に入った。心理学の分野で20世紀半ばから広く使われるようになり、特に人間性心理学者カール・ロジャーズの理論において重要な概念として定着した。

文学作品での使用例 / Literary References

Carl Rogers, On Becoming a Person (1961) — ロジャーズは、自己受容が人格の成長と変容の基盤であると論じ、「人が自分自身をありのままに受け入れたとき、初めて変わることができる」と述べた。
Brené Brown, The Gifts of Imperfection (2010) — ブレネー・ブラウンは、self-acceptance を「不完全さを受け入れる勇気」として捉え、完璧主義から解放されることの大切さを説いた。
Nathaniel Branden, The Six Pillars of Self-Esteem (1994) — ブランデンは self-acceptance を自尊心の六つの柱の一つとして位置づけ、自分の思考・感情・行動を否定せずに認めることの重要性を強調した。