TongNianShanHe

@NevadaLi 谢谢您能写出这么多建议。

1. 关于“人们很大可能并不能坚持所有事情都记录”，我确实还没有一个特别好的主意，我现在的想法是极简化所有的操作，步骤和操作最简化，尽量减少门槛从而让用户能轻易养成习惯，例如任务完成后情绪的选择，我现在就是通过一次点击完成，demo 截图如下： https://imgur.com/a/FKdzuhC （后期可能还会改动）

2. “不恰当的心理暗示”这点我确实没有意识到，我也是前两周才有一个初步的对“引导用户疏解负面情绪”的想法，因为我个人也有心理问题需要自救，这个暑假就在看一本关于 CBT 疗法的书籍，对我而言不敢说非常有效，但是确实有用，于是我想保留 CBT 核心的情况下做一个流程的改动，引导用户梳理自己的“负性自动思维”，从而达到疏解负面情绪的目的（我是不是说的太多了，哈哈），但是如果会因此引入“不恰当的心理暗示”，其实和我的想法是背道而驰的。
刚刚也想了一下，有时候的负面情绪并不是因为任务本身，可能是环境或者个人身体的影响，这种情况下选择“感受不好”其实没问题，但是这样就无法区分，我可能需要再找时间思考一下。
总之谢谢您的建议。