V2EX › bruce00 的所有回复 › 第 1 页 / 共 10 页

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

For Existing Member Sign In

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

❮

❯

4 月 23 日

回复了 lemonshuo 创建的主题 › 生活 › 大家每天回家后都会做些什么呢

去年换了个工作，租个房在公司旁边，6 点吃完晚饭河边散步 3-4 公里，7 点回家力量训练 30-50 分钟，然后看剧、洗漱，9 点半准睡觉。工资比之前低了三分之一但感觉身体好了很多

4 月 22 日

回复了 beimenjun 创建的主题 › 分享创造 › iOS 照片备份 App「🍉西瓜备份」上线，直接免费

@beimenjun 谢谢，刚才在设置中也看到了，先备份试试

4 月 22 日

回复了 beimenjun 创建的主题 › 分享创造 › iOS 照片备份 App「🍉西瓜备份」上线，直接免费

感谢楼主分享，请问开了 icloud 优化的照片和视频可以备份吗？

4 月 22 日

回复了 jacketma 创建的主题 › 美酒与美食 › 夏天到了，有没有推荐的口粮啤酒啊，消暑解渴就行

青岛白啤、科罗娜，最近被朋友安利的麒麟一番榨也不错

4 月 20 日

回复了 MasterLei 创建的主题 › 健康 › 大家一定要注意自己的血糖指标

多进行力量训练，我本来想问一下肌肉增长对基础代谢的提升是否明显，结果发现对血糖控制的益处更大：

胰岛素敏感性与血糖控制（核心优势）
相比于基础代谢率那点热量差，肌肉对糖代谢的提升才是“降维打击”。
葡萄糖的海绵：肌肉是储存糖原的主要场所。肌肉量越大，身体处理碳水化合物的能力就越强。
改善敏感性：力量训练能增加细胞表面的葡萄糖转运蛋白（ GLUT4 ），这意味着你的身体可以用更少的胰岛素来处理血糖。对于预防糖尿病或改善“易胖体质”来说，这比单纯消耗热量重要得多。

3 月 30 日

回复了 linzhai 创建的主题 ›  WATCH › apple watch 你们都用来干什么？

跑步，健身。户外跑步对 apple watch 是刚需，因为不想带手机，又想听音乐和保持联系

2025 年 11 月 12 日

回复了 msvcr110 创建的主题 › 分享发现 › 发现一个快速接通电信 10000 号人工客服的小技巧

当初买的合约机，现在是全球通钻石卡了，打 10086 一接通就是人工

2025 年 10 月 30 日

回复了 zhouyin 创建的主题 › 美酒与美食 › 你最喜欢吃的鱼？

鲫鱼，我的唯一真神，不管怎么做都好吃，跟土豆一样的存在，而且一个人也能吃

2025 年 9 月 19 日

回复了 zyu0090 创建的主题 › Apple › 我来骗壁纸了

现在用的自带的从早到晚颜色会变的那个壁纸，几周了还没想换的冲动