V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
LUOMUXIE
V2EX  ›  生活

因为焦虑,我去做了心理咨询

  •  
  •   LUOMUXIE · 81 天前 · 1786 次点击
    这是一个创建于 81 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    首先说一下的焦虑的前提,从去年 12 月开始尝试做技术方面的内容创作,在 B 站发布了到现在一共是 4 个视频,我平时工作节奏基本是 10 点到晚上 9 点并且还是大小周,所以做视频的时间基本花了我所有的业余时间。

    第一个视频快 8000 的播放量,第二个有 4000 左右,但是第三个,第四个我想尝试一下其他方式,结果只有 300 不到的播放量。其实第三个视频花了我大量的精力,如果说第一个视频我用了一周从开始到发布,第三个视频的话我几乎用了三个星期。虽然我自己对自己说这只是个偿试并且是探索阶段而以,但是每次发布视频的那天晚上我都会不着,醒来好几次看平台上有没有点赞涨粉情况,所以第三个第四个视频的情况让我几乎心态失衡。朋友安慰我说你这才开始,这才哪到哪。但其实道理我都懂,该焦虑的还是焦虑。我觉得我需要心理上的一些帮助

    我想到了心理咨询,在 21 年由于感情、原生家庭和工作几乎让我抑郁,我做了 3 个月的心理咨询,方式是一个星期一次 60 分钟,每次 300 块。后来我感觉有好转后因为价格和每次去整个过程到来回基本要花掉半天时间就没有再去。

    我很感谢互联网,我直接在抖音搜了心理咨询师的直播间匿名连线,先后连了两个老师总共花了 6 块钱,第一个老师,大概聊了 10 钟,效果不是很好,不太聊得下去。挂断后我感觉心理并没有被疏导,于是连了第二个老师,这个老师强大的共情能力我们聊了 30 分钟直到连线时间结束,一些我没注意到的东西被挖掘出来,重新感觉到心态有恢复平稳。

    我也是 v 站 19 年就加入的老人了,在站里见到过很多由于情感、原生家庭或工作引起的不安、焦虑、抑郁寻求帮助的贴子,我希望有这方面需求的朋友积极地利用互联网去寻找更专业的帮助。

    ps:如果有朋友去直播连线,建议连 30 分钟以上的,很多是开 10 分钟的,但 10 分钟的你自己的情况都还没介绍完,聊的过程触及不到核心就没了。

    12 条回复    2024-01-30 10:27:06 +08:00
    zhuangjia
        1
    zhuangjia  
       81 天前   ❤️ 2
    是不是可以理解为:以为焦虑,开始准备自己的副业。然后又因为副业变的更加焦虑了?
    muunala10221
        2
    muunala10221  
       81 天前
    慢慢来
    LUOMUXIE
        3
    LUOMUXIE  
    OP
       81 天前
    @zhuangjia 你这种情况,我愿称之为科代表
    LUOMUXIE
        4
    LUOMUXIE  
    OP
       81 天前
    @muunala10221 谢谢哈
    natsuki22
        5
    natsuki22  
       81 天前
    做视频有什么技巧吗
    chaojiqie
        6
    chaojiqie  
       81 天前
    其实浏览量和你的视频质量没啥太多的关系,貌似是平台会对新人创作者有流量偏向,所以前几个会推给很多人看,后面的就纯靠人家自己搜关键词出来了,感觉创作者就是平台算法的奴隶,让你看见一点希望就拼命产出内容,所以你不需要自我怀疑,当个兴趣爱好慢慢做就好了
    linvaux
        7
    linvaux  
       81 天前
    想到花钱做了心理咨询,但是副业没赚钱,更焦虑了
    3xSiGMA
        8
    3xSiGMA  
       81 天前 via Android
    我也想找心理咨询,总是容易过度关注一些问题而且会钻牛角尖,但是找不好合适的,收费也都挺高的
    LUOMUXIE
        9
    LUOMUXIE  
    OP
       80 天前
    @natsuki22 在还摸索
    LUOMUXIE
        10
    LUOMUXIE  
    OP
       80 天前
    @chaojiqie 是的,一开始的流量极太拉高了期待,降低预期,心态就会好些
    LUOMUXIE
        11
    LUOMUXIE  
    OP
       80 天前
    @3xSiGMA 线下的是很贵的,线下工作室 300 起步一小时,建议先上线上找直播连线,我以前有在"壹心理"平台聊过,60/半小时,这次是我第一次上抖音直播连线,几块钱的收费还有很多免费的让我感到大为震惊,可以到上面聊一聊,找到合适自己的老师
    LUOMUXIE
        12
    LUOMUXIE  
    OP
       80 天前
    @linvaux 可不是,还倒贴 6 块了!!
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   我们的愿景   ·   实用小工具   ·   1846 人在线   最高记录 6543   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 30ms · UTC 00:01 · PVG 08:01 · LAX 17:01 · JFK 20:01
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.