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iharrison
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fitness+的确不错,私教的感觉

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  •   iharrison · 56 天前 · 2437 次点击
    这是一个创建于 56 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    在公司健身房,跑步机+划船 30 分钟,不枯燥,不算太累,如果没有 fitness+的话,我以前很难坚持下来。

    适合想动起来又怕累怕懒的人。
    18 条回复    2024-02-22 10:40:13 +08:00
    lykhero
        1
    lykhero  
       56 天前
    fitness+ 在外面 怎么看呢,手机架在划船机上么,手机实在是太小了屏幕。 在家一般都是得电视机才看的清楚点
    fatestigma
        2
    fatestigma  
       56 天前
    @lykhero 我是带上 iPad ,然后立在旁边地上,划船机本身比较低,所以立地上也能看到;跑步机通常是有专门放手机或 iPad 的位置

    F+里面其他课程也挺不错的,拉伸、核心、瑜伽、冥想等等
    RobertLyu
        3
    RobertLyu  
       56 天前 via iPhone   ❤️ 1
    Fitness+ 的教练跑得那么快、坡度那么高,还能说那么多话,我老羡慕了。
    euclidhuang
        4
    euclidhuang  
       56 天前
    有沒比手語的嗎?
    BieLang
        5
    BieLang  
       56 天前
    可惜了国区不上
    wangpao
        6
    wangpao  
       56 天前   ❤️ 1
    确实很棒,体验非常好!

    我使用 2 年了,主要是三个课,力量、跳舞、核心,力量和跳舞间隔来,每天半小时,核心每天 10 分钟。

    在家里就能运动,省去了出门去健身房的繁琐,体验非常好,强度虽然不小,但是也很容易坚持,两年下来体型变化还是很可喜的,完全可以满足普通人保持运动的需求。
    s3tr2
        7
    s3tr2  
       56 天前   ❤️ 1
    同楼上,我也用两年了
    已经完全可以做到在家里健身锻炼,买一些基础的器材(瑜伽垫、哑铃..)就可以达到不错的训练效果
    课程容易坚持下来,通常是三个教练,其中一个会降低难度
    已经很多年不去健身房了,也一直不喜欢去
    r1skydaddy
        8
    r1skydaddy  
       56 天前
    @RobertLyu 同感,里头 hit30 分钟的我做完喘的不行了,里头的教练还从头讲到尾
    18k
        9
    18k  
       56 天前
    keep 也可以啊 直接电视机安装下
    18k
        10
    18k  
       56 天前
    @18k sorry 分类没看清楚是 watch ,watch 版 KEEP 跟电视没法联动,DT
    wclebb
        11
    wclebb  
       56 天前
    @euclidhuang 比了,美式手语。
    但不多,主要是开场和结尾比划一边,中间基本不讲或要注意的时候讲一下。
    wclebb
        12
    wclebb  
       56 天前
    @18k #9 如果我没记错的话 Keep 会员费有点贵。
    这钱可以上 One 了,如果现在便宜了可能和我印象中差得很远吧(我上了 One 之后就不看 Keep 了,也好几年了)
    18k
        13
    18k  
       56 天前
    一般一个月 10 快钱左右
    Socrazy
        14
    Socrazy  
       55 天前
    @18k #8 Keep 的视频效果差太多了,教练一点感染力都没有
    tonyer
        15
    tonyer  
       55 天前
    可惜没有中文字幕,很多动作关键点听不清也不能拉进度条。。
    wangpao
        16
    wangpao  
       55 天前
    @tonyer 其实习惯了就好了,也没啥关键点,常用词句就那些,跟着教练做就好。然后也不可能一个课程只上一次,我都是每个课程 5-7 次,就算第一次有地方跟上,后面几次就没问题了,跳舞课程更是这样,第一次跟不上动作不流畅都正常,上到第三四次的时候就行云流水了,恨不得没有教学只有跳舞就好
    aero99
        17
    aero99  
       55 天前
    没中文,坚持了一个月后来感觉很枯燥,就户外跑步或骑行了,迎着朝阳呼吸新鲜空气绿树红花,在塑胶跑道跑步比室内爽得很
    A1exL
        18
    A1exL  
       55 天前
    我更好奇啥时候能加入日区 Apple One……两年了本地化还没做完……哪怕只上字幕也行啊……
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