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V2EX 提问指南
calmlyman
V2EX  ›  问与答

各位,请问恐高能克服消除的吗?

  •  
  •   calmlyman · 41 天前 · 1260 次点击
    这是一个创建于 41 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    不知道从什么时候开始的,经常刷到某些高空的视频(比如跳伞、跑酷、航拍什么的),就会瞬间代入,身体一抖吓一跳,鸡皮疙瘩就起来了,赶紧关掉视频哈。这个情况正常吗?你们会吗?

    25 条回复    2024-06-14 09:48:39 +08:00
    ssgooglg
        1
    ssgooglg  
       41 天前   ❤️ 2
    我也恐高 但是看视频不会
    Xushet
        2
    Xushet  
       41 天前
    你玩游戏一定晕 3d 吧
    None123
        3
    None123  
       41 天前
    和楼主一样的症状

    @Xushet 不晕
    luffy2u
        4
    luffy2u  
       41 天前
    会恐惧,但也很爽
    bojackhorseman
        5
    bojackhorseman  
       41 天前
    不恐高的人看这种视频也会这样,正常。
    XiaoXiaoMagician
        6
    XiaoXiaoMagician  
       41 天前
    如果是生理上的反应,那可能比较难克服。(先天性的)
    如果只是心里上的恐惧,那克服起来比较简单。(多体验体验就习惯了)

    我刚开始也恐高,后来发现我只是内心害怕掉下去,那些直接腿软,或者直接冒汗等等的生理作用基本没有。
    XiaoXiaoMagician
        7
    XiaoXiaoMagician  
       41 天前
    @XiaoXiaoMagician 心里的恐高你多去游乐园玩玩那些高空的游乐项目就习惯了。😅
    Tumblr
        8
    Tumblr  
       41 天前
    这种情况一般是先给自己一个心理预设,然后就代入了。
    多年就好了,没事儿多去高楼窗前站着,习惯就行了。

    想当年,我站四楼窗户往下看都感觉腿发抖,现在站在几十层楼顶往下看都没明显恐惧感。
    CEBBCAT
        9
    CEBBCAT  
       41 天前
    建议发到 /go/flood [裂开] 楼主你这不一定是恐高额

    恐高也分程度吧,我看了维基百科,“恐高症”是被归类为疾病/障碍的一种东西,假如只是起个鸡皮疙瘩,也许不用惊慌?

    另外,可以试试攀岩,不管是顶绳还是抱石
    calmlyman
        10
    calmlyman  
    OP
       41 天前
    @Xushet 没错!特别是以前看 CS 就想吐!
    @CEBBCAT 鸡皮疙瘩还只是看视频的时候,去走透明玻璃、商城往下看,都会有点晕晕的腿软[捂脸]
    mcluyu
        11
    mcluyu  
       41 天前
    正常,之前看一个屋顶跑酷杂耍类的视频,心里很慌, 但是多看几下就好了,然后想象自己会飞, 掉下去也没事那种,然后就可以舒心的看了。

    其实这应该算是正常的身体反应, 除了这种高空坠落外还有那些暴力血腥的,记着以前第一次看古惑仔,杀破狼之类的电影,里面的血腥镜头也会让我感觉很恐慌不适, 但是看多几次就没问题了。
    xinchao
        12
    xinchao  
       41 天前
    逐渐且不断的增加这方面的刺激,久而久之阈值就提高了
    fusi
        13
    fusi  
       41 天前 via Android
    可以,我初中教室在七楼,天天趴在栏杆上唠嗑,而在这之前,我在三楼往下看都腿软
    当然后来调到了一楼,时间长了再去七楼,栏杆都不敢靠近
    euclidhuang
        14
    euclidhuang  
       41 天前
    坠落 Fall (2022)
    電影多看幾遍就好了
    teasick
        15
    teasick  
       41 天前
    买个 quest2 玩玩 VR 攀岩
    ruoxie
        16
    ruoxie  
       41 天前
    不会,越高越爽,前段时间去蹦极了,260 米长的绳子,准备等天气好了去跳伞
    Lyv5
        17
    Lyv5  
       41 天前
    我也会,有时候睡觉闭上眼睛想象自己从高楼往下跳,瞬间就不困了。现在想想当初装修在 17 层楼房没任何安全措施装落地窗,每次回想人都不舒服,站在高的地方还想往下跳。人麻了
    YaD2x
        18
    YaD2x  
       41 天前
    不带入 怕你上天台好奇跳下去
    Fucter
        19
    Fucter  
       41 天前 via Android
    超过三层就很恐高了
    lonelykid
        20
    lonelykid  
       41 天前
    我看视频不会,玩游戏会。像 MC 里从高处跳下,刺客信条里的信仰之跃。
    param
        21
    param  
       41 天前 via Android
    我会,做梦也有这种感觉。后来我还主动寻找这种感觉。
    param
        22
    param  
       41 天前 via Android
    以前玩 GTA 从高楼跳下,也会有同样的感觉
    Rooney1
        23
    Rooney1  
       41 天前
    换个思路 扎马步一阵子 我认识两个人晕电梯 对 就是商场扶梯 皇冠大扶梯就是噩梦 其中一个健身一阵子 做扶梯就没有那么恐惧了
    hanierming
        24
    hanierming  
       41 天前
    可以的。多玩玩过山车就可以了。
    刚开始去的时候,都闭着眼不敢玩,多玩了几次之后就太爽了。
    MillaMaxwell
        25
    MillaMaxwell  
       41 天前
    以前我也恐高,直到我住在了 40 楼。。。
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