- 基于 21 天习惯养成理论开发
- 坚持打卡，21 天以后你就有了一个好习惯
- 一起做更好的自己吧!
本项目使用 genwebapp 开发，纯 ai 开发，不添加一行人工代码
代码就是 html 代码,开源且在线部署，也可以下载到本地使用
数据是本地存储的，请放心使用
17 条回复 • 2024-08-29 17:51:56 +08:00
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andforce 20 天前
跑个题，真的有同学靠单一的重复养成一个习惯吗？肯定指的的是好习惯。
不限于 21 天～ |
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zefpe2 20 天前  1
21 天这个理论试过，结论是只要一个事情会耗费你精力或者说意志力，你就一定养成不了习惯，稍微不注意就回去了。主要难点是找不到一个事情的爽点，不能自发无意识的坚持
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wildmaker 20 天前
我觉得这种方法论就是错的，每天打卡很难
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kristofer 20 天前
我连坚持 21 天打游戏，看小说都做不到
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meeop OP 这个理论准确效果应该是降低养成习惯的成本
打卡算是一种激励和 deadline 重复会降低着这件事消耗的精神成本 降低成本，增加收益，应该是有一点效果的 当然最终能不能成，还是看意志力和这件事的真实收益 @andforce |
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Fxshiny 20 天前
https://z.wiki/u/SrXcAL
hhha ，用 gpt 优化了一下。 |
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Fxshiny 20 天前 1
你的这个 21 天以后还能继续点，优化后就不能点了
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mohuani 20 天前 1
我养成了周一到周五，每天刷 V2EX 的习惯
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lamquan 20 天前
好像把难做的事和已有的习惯或作息挂勾会容易点，比如 2 楼的上厕所不看手机，换成上厕所看书或报纸，5 楼的坚持 21 天打游戏，看小说，换成每天吃饭或者睡觉前看会小说等等。
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