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V2EX 提问指南
threeBoy
V2EX  ›  问与答

看了站内有些三餐相关的帖子,分享一下自己的方便饮食,也想看看大家的

  •  
  •   threeBoy · 52 天前 · 682 次点击
    这是一个创建于 52 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    • 来自超市的成品食物(微波炉加热食用)

        	#(来自盒马奥莱,买一送一或者折扣,单盒价在 1.5-3.5 之间)
        	热干面凉面等
          
            	#(来自山姆,冷冻分装)
            	贝果杂粮包等
              
              #(来自山姆,盒马奥莱,沃尔玛临期)
              #(牛奶麦片我觉得还是很好吃的)
              # 麦片是我长期食用的, 买过最便宜的临期麦片是桂格高钙 1kg 左右,3 块钱够吃一个月
              麦片
            
            	# 很少买,虽然很方便,做一道菜的所有东西都给你配好了
              # 但是很少有便宜的让你觉得很划算的
              # 而且感觉就像需要你自己再炒一下的预制菜
            	已经处理过的快手菜集合
            
            
      
    • 自制预制菜

        	#(线上平台采购,牛腱子一斤 25 以下)
              #(冷冻分装,微波炉加热或者再次炒制食用,也可凉拌香菜牛肉等)
              卤牛肉
          
        	# 同上
        	卤鸡腿
              
        	# 同上(素菜推荐土豆,藕等 ,因为冷冻再加热,脆的口感难保持)
        	其他卤菜
          
        	#(土豆牛腩、番茄牛腩、红烧肉,把子肉等)
        	炖各种肉
          
              #(想方便或者快速吃点啥的时候拌面)
              #(一般做冷吃鸡胸肉,因为便宜)
              肉酱或者冷吃系列
          
      
    • 绿叶菜

              线上提前团购,或者健身后去钱大妈等生鲜店捡打折的
      
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