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kkryyes
V2EX  ›  职场话题

求问下班后让精力回血的方式

  •  1
     
  •   kkryyes · 20 小时 52 分钟前 · 1130 次点击
    最近几年每天临近下班总感觉浑身电量耗尽、血条空空,下班以后只能先刷 1 小时手机来回回血。

    最近接了个副业,写商业分析文章,其实平时我自己也写,但很不规律。副业甲方需要我每周产出一篇文章,这估计要耗尽我下班后大部分时间。

    但目前我下班后感觉自己已经没电了,没有精力再去写东西了(我之前都是周末写),需要找到一种快速充电的方式,求教各位。

    PS ,这个副业虽然汇报一般,但我个人挺喜欢,我喜欢写商业分析文章,并且打算被裁员以后以此为生。副业我会认真对待。
    第 1 条附言  ·  19 小时 44 分钟前
    9 月份做了腰突微创手术,3 个月内医生不建议健身。
    17 条回复    2024-11-19 10:47:17 +08:00
    yoiteshaw
        1
    yoiteshaw  
       20 小时 48 分钟前 via iPhone
    需要有氧运动,但是你时间好像容不下插进去这样一个项目了。
    kkryyes
        2
    kkryyes  
    OP
       20 小时 46 分钟前
    @yoiteshaw 9 月份做了腰突手术,3 个月内医生不建议运动
    haimall
        3
    haimall  
       20 小时 42 分钟前
    宝矿力水特 可以喝一杯
    Noicdi
        4
    Noicdi  
       20 小时 40 分钟前 via iPhone
    回家洗个澡,我觉得有效果
    zixianlaiye
        5
    zixianlaiye  
       20 小时 39 分钟前
    你这是自我压榨自己身体啊
    fenghuangjie
        6
    fenghuangjie  
       20 小时 38 分钟前
    如果你反感中医,可以看中医调理一段时间。
    kkryyes
        7
    kkryyes  
    OP
       20 小时 36 分钟前
    @haimall 补充矿物质吗?喝东西对我平时补充精力好像不太起作用
    kkryyes
        8
    kkryyes  
    OP
       20 小时 35 分钟前
    @fenghuangjie 我相信中药,但不相信中医那套“气血理论”
    kkryyes
        9
    kkryyes  
    OP
       20 小时 34 分钟前
    @zixianlaiye 也不算压榨吧,我挺喜欢写东西的。也是为以后开启第二职业做准备,理论上是应该做的。就是精力不济
    tyhunter
        10
    tyhunter  
       19 小时 45 分钟前
    回家收拾下直接睡觉,考虑下早起写作?例如 5 点起床写作
    zzzzzzggggggg
        11
    zzzzzzggggggg  
       19 小时 36 分钟前
    脑力工作者可以使用体力劳动来休息,体力工作者可以使用脑力劳动来休息
    falcon05
        12
    falcon05  
       19 小时 35 分钟前 via iPhone
    去按摩,洗脚
    kkryyes
        13
    kkryyes  
    OP
       16 小时 46 分钟前
    @tyhunter 试过,实在起不来,5 点起床浑身怨气
    kkryyes
        14
    kkryyes  
    OP
       16 小时 46 分钟前
    @falcon05 是个好主意,有 2 个朋友建议按摩和汗蒸 我试试
    wqhui
        15
    wqhui  
       5 小时 27 分钟前
    泡澡放松一下
    V2Micheal
        16
    V2Micheal  
       4 小时 58 分钟前
    个人感觉最简单有效的方式应该就是直接睡觉了,可以尝试小睡一会。
    Stringify
        17
    Stringify  
       4 小时 2 分钟前
    洗个热水澡,10 分钟,相当于直接打了个急救包
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