结论：
锁充电上限没啥鸟用
背景：两台 iPhone 使用条件差不多，80% 时间 MagSafe ，20% 时间有线快充。
左边那台平均每天电池使用 70%，右边那台 90%，基本上有机会就冲电，充电 SoC 基本不会低于 20%。
最终结果：
左边那台累计 428 cycle ，右边累计 320 cycle
左边电池寿命 94%，右边 95%
不严谨的结论：锁充电上限可以有效减少电池 cycle 次数，经常让电池充满 100% 会导致 cycle 快速积累。但是最终效果没有根本区别，左边 cycle 多出来 33%，寿命仅少 1%。如果时间线拉长到 4-5 年，也许能有 3 个月的额外寿命。但是每天都锁 90% 对实际使用是有直接影响的，充电焦虑显然会比不锁的强烈。
所以如果你 2-3 年就换手机，站起来蹬还是精心呵护电池区别不大。
锁充电上限没啥鸟用
背景：两台 iPhone 使用条件差不多，80% 时间 MagSafe ，20% 时间有线快充。
左边那台平均每天电池使用 70%，右边那台 90%，基本上有机会就冲电，充电 SoC 基本不会低于 20%。
最终结果：
左边那台累计 428 cycle ，右边累计 320 cycle
左边电池寿命 94%，右边 95%
不严谨的结论：锁充电上限可以有效减少电池 cycle 次数，经常让电池充满 100% 会导致 cycle 快速积累。但是最终效果没有根本区别，左边 cycle 多出来 33%，寿命仅少 1%。如果时间线拉长到 4-5 年，也许能有 3 个月的额外寿命。但是每天都锁 90% 对实际使用是有直接影响的，充电焦虑显然会比不锁的强烈。
所以如果你 2-3 年就换手机，站起来蹬还是精心呵护电池区别不大。
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1
someonelikeyouah 3 天前
温度呢，其实电池寿命也跟充电时候的温度强相关的
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panlizda 3 天前
不清楚，我首发 16pro max 锁定 90%，目前还是 100%
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ChoiYoonJung 3 天前
提供下我的，去年国庆买的 16pm ，锁 95%，现在循环 352 次，健康度 96%
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alwaysbesideyou 3 天前
首发买的，16pm ，锁 80 ，现在循环 336 ，在 314 的时候降到 99%
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5
katoyu 3 天前
我的 15pm ，首发入，锁 80%半年，后面每半年提升 5%的锁定范围，目前锁 95%，循环次数 1147 ，最大容量 89%。感觉还是很有用的。
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privater OP @alwaysbesideyou 我右边那台也是从 300 次的时候，100% 降到 99%，然后很快就在接下来的 20 次 cycle 中降到了 95%
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s2dev 2 天前
去年十一放假购买，锁 80 。300 循环。97%
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9
s2dev 2 天前
补充下，更新过 iOS 26 Beta 。感觉使用 beta 版期间，一直在掉健康度。可能和 beta 版初期发热有关。
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InamikanAnju 2 天前
电池这个东西，影响更大的感觉还是制造时间，我也有循环次数很低但是放了很久的电池，一样掉健康
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tanrenye 2 天前
我也觉得没啥用，我 15pm 锁 80%，循环 200 多次，只剩下 94%了
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SmartNeo 2 天前 via iPhone
影响锂电池寿命的最大因素是高温，快充、满充其实都是次要因素。
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KingEast 2 天前
去年 10 月的 16pm ，不锁，随时冲，现在 212 循环 100%
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