自我批评：性格越来越孤僻，甚至无法接受和家人在一个房子里。

[seafog]

由于身体和精神原因，没有办法工作，这一年一直在家里呆着。

逐渐我发现和家人关系越来越差。

甚至我现在无法接受和家人在同一个房子里面，说不出来的难受。

每天的白天是我最快乐的时间，因为只有自己在家，想干嘛就干嘛。

晚上家人回来以后，我就感觉不自在，说出来的不自在，什么都不想干，不想在他们面前做任何事情。

[howfree]

这个时候挺适合大量阅读的，希望能让你自洽

[seafog]

@howfree 有推荐的书吗？我感觉现在专注力不行了，都是听书。

[chongwang]

可以看看书《被讨厌的勇气》，希望能帮到你

[howfree]

@chongwang 这个挺好的，最开始排斥是抖音一直推，后面看了，确实受益匪浅

[howfree]

@seafog 我推荐《沉默的大多数》

[smiley326]

不需要『自我批评』，你感觉不自在肯定是有原因的，不要把所有的问题都归咎于自己。如果自己没法解决建议寻求一些专业的帮助，医生或专业的心理咨询师。

[darkengine]

确实需要做个心理咨询，不要拖了

[liushengxian1230]

白天出门逛逛啊 别一直在家