2026 有没有智能手表推荐

[thawne]

需求

1. 睡眠监测 题主睡眠质量很差，一点动静（楼下快递板车、珠颈斑鸠叫）就醒
2. 加分项 运动，日常无氧，偶尔有氧，看看数据
3. 加分项 可以防水，支持戴着游泳

# 备注
- 看过一些测评，oura ring 订阅费太贵，apple watch 没 iPhone ，这俩不考虑
- 电子产品买新不买旧，超过 2 年的产品基本不考虑了吧，软硬件都更新过了
- 预算~2k ，可以适当上下浮动

求用过的或者相同情况的给一些建议

运动只是附加需求啊，主要需求是睡眠质量检测

[buildsth]

运动比较多，咋不考虑佳明啊，挺耐用的一个牌子

[Mithril]

智能手表大概能分成两种：
一是纯粹的智能手表，性能好算力强，支持的应用多。但续航普遍比较差，有的外形也更大。比如 Apple Watch 或者华为的 Watch 系列。
另一种算大号手环，性能差，支持的应用不多，但续航很好。比如那些续航一周以上的。华为的 GT 系列或者佳明等等。你虽然不能随意安装 App ，但你看一下自带的功能能满足需要也可以了。

至于你说的这几个功能，两种手表都有的。不过睡眠这东西不管哪个表都不是很准，周期判断的还行，但清醒，深睡等状态检测都不是很好。

我之前用了好几年 Apple Watch ，现在华为的 GT ，感觉睡眠监测这东西就是早上醒来随便看一眼。之所以换主要还是因为续航，有的时候会长时间徒步，Apple Watch 用了几年以后，电量即使早上出门刚充满，也坚持不到回家。

另外心电图这功能基本没啥用，除了到手那几天有新鲜感玩一玩，后面基本用不到。我两代 Apple Watch 都是这样，所以后面换了不带心电图的。

[kome]

高驰 PACE ，运动表

[findlisa]

华为的 gt 系列吧，续航比较好，外形也比较好看，安卓可以考虑，iphone 适配性比较差

[ronman]

OPPO watch

[wafffle]

有运动需求无脑佳明 265

[elechi]

这些功能 2 百的手环估计都有，几百的各家 watch 都支持

[juded]

菊厂 gt pro 系列，续航很好

[ming1455]

B 站搜：交流分量，有很详细的手表/手环评测，也有他们做好的评测报告可看

[thawne]

@Mithril 最新款的 Apple Watch 和华为手表睡眠监测功能也不行吗

[YanSep]

小米 10 pro 我在等，不知道什么时候出

[incubus]

@YanSep 质量真的拉跨，售后一直扯皮.......

[YanSep]

@incubus 细说下，我现在带的小米手环 8 ，想换个 pro

[yfang]

睡眠质量检测，我公司有个挂床头非接触式的

[RandomJoke]

用过这么多手环，反正躺床上看小说，都可能会识别成睡眠。手表应该也是类似的，毕竟也就检测动不动，就算加上心率之类的判断，躺着不动和刚入睡的时候确实也差不多。不知道同一个生态会不会有辅助判断，比如都是 apple 的话。

[yfang]

@RandomJoke 你这是典型场景了

[bruce0]

@RandomJoke oppo 不会,不知道新款的改了吗,我之前用一加手机(colorOS)+oppo watch2,躺在床上玩手机,一样给我识别成睡着了🤣

[ddddbk]

小米手环 9Pro 300 不到 还是很香的 长续航

[Daming]

华为 GT 5 Pro 或者 Fit 4 Pro
我试过手环, 终究比手表还是差点意思

[win8en]

Samsung Galaxy watch 8 完全符合你的要求

[gigishy]

虽然 op 排除了 Apple Watch ，我也不是推荐不推荐。
就 2026 年 2 月，经过这几个月苹果在睡眠监测上的发力，没有安装第三方 app 情况下，Apple Watch 的睡眠监测打分系统让我惊讶地觉得对照准确。而且身边人交流，目前它是最准确的。（我叔叔有 2019 年初 301 检测出睡眠障碍，所以身边不少人持续关注此类话题六年多了）
另，虽然没有 iPhone ，但是身边有朋友或者亲人有 iPhone 的话，可以亲人模式让 Apple Watch 单独使用的。

[clmymjn]

@RandomJoke 你在闲鱼租一个三星的 watch 8 试一下。