有没有人得过过度通气的毛病？

[xiangran0028]

这个毛病这两年一直困扰着我，最开始是好几年前，在没有任何征兆的情况下突然发作过一次，当时是全身发麻，脸部和脚很明显，伴随头晕恶心，感觉人快挂了，不过那会并不知道是什么毛病，因为过了半小时就好了。之后几年断断续续发作过几次，症状类似，但是持续时间慢慢由几小时变成数天，去年在发作的时候直接被 120 抬到了医院，全部检查做下来，告诉我是过度通气（二氧化碳浓度低），其他所有指标完全正常（脑部，脊椎，生化全做了）。 前几天又发作了一次，又是持续几天，但是在平躺下，并且调节了呼吸之后，感觉是有效果，起码比去年好很多，这个毛病的最大问题是发作的时候有濒死感，导致后面一有征兆，在心里暗示的作用下会很快发作，产生恶性循环，所以想问下这里是否有同病相怜的人，交流下经验，这个毛病是否有避免的方法，或者哪个医院有好的治疗效果。非常感谢。

[cloudzhou]

呼吸性碱中毒，和心理关系比较大，变成一种强迫行为
搞一个塑料袋放身上，快速呼吸之后，用塑料袋、报纸包一下嘴呼吸

[xiangran0028]

@cloudzhou #1 是的，医生也是说常戴着口罩会好一点。

[alleluya]

我是换了个环境 心理上没那么多暗示以后 就没怎么发作过了

[jerseyhero]

9 月份的时候刷抖音看到一部关于 911 的电影 《 93 号航班》的切片，然后找资源看了原片。当我看到乘客开始意识到劫机者不是为了赎金而是把飞机当做武器去撞大楼，然后开始投票武力反抗，动手，跟劫机者打斗，冲进驾驶室抢夺操作杆，最后伴随着一声轰隆，飞机坠毁于田野。我身体就出现了 脸部麻木，像是被电流电了，心跳急速，胸闷喘气，站起来头晕目眩的，缓了大概 10 分钟才平静下来。

[justfindu]

一般都是紧张还是什么情况下会发生. 新闻老看到

[laminux29]

身体肯定有点小毛病，但更多的是心理问题。

初中时得过，医学上好像叫癔症，特别严重，每天晚自习，觉得自己要噶，一直想这事，越想身体越不舒服，就像点燃了反应堆一样的链式反应，然后耳鸣，一身冷汗，有濒死感。解决方法也很简单，出去走走，用别的事情打断一下思考就行。

后来开阔了视野，完成很多重大人生目标，也曾跌落过低谷。最后想明白了，学习卡皮巴拉的精神：活着也行，嘎了也行，该努力就努力，对结果不报任何期望。然后逐渐成为一个宠辱不惊的逗比，从此再也没有精神问题。

[chesterzzy]

之前有一次生很大气的时候，好像也是这种症状。喘不上气，手脚麻木。不过应该是生气导致的偶发。


之前也看过新闻，有一个女生在地铁站突然喘不上气了，幸亏车站工作人员有懂的，拿了个塑料袋递给女生对着呼吸，应该是增加二氧化碳浓度吧。

[xiangran0028]

@alleluya 我第一次是在进隧道前发作的，现在我都躲着走😂

[xiangran0028]

@laminux29 我也是想先排除身体因素，但是检查做了很多都正常，主要这个反应一开始，自己就很难让它停下来，心理暗示太明显，可能是第一次发作的时候濒死感太强烈。

[alvinbone88]

像是惊恐发作，精神科挂号吧，别拖成惊恐障碍了

[xiangran0028]

@alvinbone88 嗯，这次和医生说了历史情况，医生也配了镇定类的药物，不过得等到急性发作才能吃，倒是起到了一点安慰心理的作用。

[iYY]

在我尝试学习冥想的时候 好像有过类似症状…

[laminux29]

@xiangran0028 #9 你这情况和我初中时一模一样。那你只有在心理上改善自己了。我是见过太多生死离别，也见过高峰与低谷，最后觉得活着也行，嘎了也没遗憾，所以一定要活着自我，这些心理病就顺其自然地被治好了。