求推荐给父母的羊奶粉

[pythonee]

这个话题是不是不太适合 V2EX 的氛围呀 但是好像也不太懂给父母买点啥，就整点健康的东西吧，V 友有没有这方面的经验

[chen9604]

肯定适合氛围啊，不过羊奶粉有什么讲究？一般来说买钙片鱼油维生素吧，人过中年都可以吃点，钙流失心血管都得注意一下

[kevon4096]

给父母挑羊奶粉，别先盯品牌排行榜，先盯配料表和营养成分表。市面上很多"中老年羊奶粉"本质是加了大量麦芽糊精、蔗糖、香精的调制乳粉，喝起来甜、膻味小，但营养密度并不高。下面直接给你一套能落地的选法。

一、先卡死 5 条硬标准（达不到就别买）
1 、资质：包装必须有 SC 生产许可证编号​ + 执行标准 GB 19644 （或对应调制乳粉标准）
2 、配料表第一位：必须是生羊乳或全脂羊乳粉；如果出现"牛乳清粉""全脂牛乳粉""植脂末"，说明混了牛乳或劣质填充，直接 pass
3 、无蔗糖、无麦芽糊精、无香精：尤其父母有血糖问题，这两条是红线。麦芽糊精升糖很快，很多低价奶粉靠它凑重量
4 、蛋白质 ≥ 20g/100g：低于这个数，大概率是辅料填充；纯羊乳粉优质款一般 ≥25g/100g
5 、钙 ≥ 800mg/100g ，且搭配维生素 D：最好还有维 K2 或 CBP （初乳碱性蛋白）帮助钙沉积，单补钙不配维 D 吸收效率低

二、几种"听起来高级、实际要小心"的坑
"免疫球蛋白 IgG 1200mg"：羊初乳添加量若不说清楚、IgG 不标具体数值，基本是营销
"发酵型羊奶粉"：真发酵是生羊乳液态发酵后喷粉，很多是小厂干法混点益生菌粉，别光看名字
"有机"：有有机认证当然好（赤大师、部分佳贝艾特线），但价格翻倍，基础营养未必比普通生羊乳款强多少
" anticancer / 调免疫 / 治风湿"：羊奶粉是普通食品，不是保健品也不是药，任何暗示治病的都违规

[youname]

买点水果 肉 也比 羊奶粉靠谱...

[CNCN666]

吃鸡蛋喝牛奶也比羊奶强吧？羊奶驼奶好多是收割老年人的。

[FaustinaD]

吃鸡蛋，喝纯牛奶（有条件上鲜奶，没条件盒装牛奶）
每天保证 1-2 个鸡蛋+半斤奶，细水长流持续补充蛋白质才是最重要的
羊奶粉噱头偏多，不建议

[pythonee]

@youname 羊奶粉的钙镁硒感觉适合老年人的骨质一些

[YogaHale]

那普通奶粉+善存会有很大区别么？

[superrichman]

首先羊奶是有羊膻味的，奶里面可没有什么调料给你去膻，你得确定一下他们能不能受得了羊的膻味，不然买再好的也不会吃的 🐶

[WhiteCrow]

不建议。少≠好，更推荐蛋白粉+综合补剂

家里人在乳业工作过，个人以前喝过不少羊奶粉。相比牛奶的营养，羊奶粉更多是噱头，而且因为羊奶供应少，所以掺豆粉是行业常态（以前国标允许，现在不知道了）。如果是不掺的纯羊奶粉，应该也有，得你仔细挑选，且价格会贵很多很多。

另外就是味道。羊奶非常非常膻，必须趁热喝。就算是热的，我当时班上同学也没几个受的了。