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٩(๑`灬´๑)۶真不是我强行熬夜是真的睡不着啊!!!!
why!!!
很早之前就这样了, 这一两年变的越来越严重了,下午4点的时候躺床上倒是睡得超爽
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em70 2015-05-20 02:02:19 +08:00
时差问题
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ugmc 2015-05-20 02:02:35 +08:00 via Android
明显是缺乏运动
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Gonster 2015-05-20 02:35:21 +08:00 via iPhone
老感觉好多东西要学啊…>_<… 不敢睡
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kuxiazi 2015-05-20 03:14:59 +08:00 via iPhone
睡醒一觉了
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cye3s 2015-05-20 07:22:13 +08:00 via Android
没运动，沾床睡，一觉到天亮
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lovewilliam 2015-05-20 07:48:10 +08:00
时差问题+1
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yeyeye 2015-05-20 08:33:22 +08:00  1
一个人的生活习惯是由环境因素促成的。
比如说你玩网游，每天有任务做，就会有不少人在0点的时候先做完它…… 然后很自然的就形成12点后睡觉的习惯了（如果没有其他因素限制睡觉时间的花），反正基本上是怎么舒服怎么来。 调整方法其实很简单 下午不要睡觉了 坚持到晚上12点再睡觉 不可能少睡了晚上还不困吧。如果这样还不困，那就再熬一天，第二天晚上12点开始睡觉。坚持几天，睡眠时间就会恢复成普通人的情况了，当然了，你做不到我就没办法了，这样也说明一个问题，你的时间不需要调整回来，一样过得很快乐 |
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pimin 2015-05-20 08:45:31 +08:00 via iPhone 2
我从前和你一样
后来，我把笔记本和台式机都送人了，手机也只用来打电话。 我现在基本上晚上9点睡，早上6点前自然醒。 |
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bulldozer 2015-05-20 08:54:38 +08:00
生活规律起来，到什么时候做什么事情 。养成习惯的过程会比较痛苦 ，但一旦养成 ，让你改 都改不了。
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wanjun 2015-05-20 09:22:24 +08:00
忙起来
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pijingzhanji 2015-05-20 09:23:46 +08:00 3
自从信了耶稣，每天晚上半小时内睡着
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yangxiongguo 2015-05-20 09:30:44 +08:00
每天要睡的时候我就告诉自己今天已经过去，再怎么想撸代码都会关掉电脑。
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cxe2v 2015-05-20 09:31:39 +08:00
睡眠好就是两分钟前还在看手机，两分钟后就已经天亮了
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est 2015-05-20 09:34:42 +08:00 1
@pijingzhanji 睡前信耶稣起来不信，行不行？
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pijingzhanji 2015-05-20 09:44:01 +08:00 1
@est 行，耶稣是慈爱的神，宽容的神
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ZhaoMiing 2015-05-20 09:47:25 +08:00
我也想知道
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Yvette 2015-05-20 09:56:47 +08:00 via iPad
找个周末的时间自己给自己倒个时差就好了，亲测有效
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endoffight 2015-05-20 10:27:06 +08:00
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LeoQ OP @endoffight 祥瑞玉兔,家宅平安
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LeoQ OP |
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pimin 2015-05-20 11:36:27 +08:00 via iPhone
当然我没有觉得我这样比之前有什么优越性，我都觉得都好。
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