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zxgngl
V2EX  ›  问与答

你每天睡几个小时可以保证自己的创造力和精力都最佳？

  •   
  •   zxgngl · 2016-01-27 16:36:14 +08:00 · 921 次点击
    这是一个创建于 3226 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
  • 创造力
  • 精力
  • 最佳
  • 小时
    1 条回复
    myid
        1
    myid  
       2016-01-27 18:39:53 +08:00 via iPad
    關鍵不是睡眠時間 而是上床入睡時刻，深度睡眠时间，运动量和饮食
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