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最近发现身体上的一些异常，
平躺床上，双手握拳放在腰椎的位置，不断调节高度，会觉得酸痛，还有点爽的感觉有没有？
平躺床上，双手握拳放在腰椎的位置，不断调节高度，会觉得酸痛，还有点爽的感觉有没有？
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zhanglangipis 2016-02-24 14:04:56 +08:00
腰间盘突出。
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Niphor 2016-02-24 14:51:30 +08:00
一般我坐个 1 小时都会起来转几分钟
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admol 2016-02-24 14:53:47 +08:00
去按摩下
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20160214 2016-02-24 22:45:03 +08:00
睡觉时腰下垫着枕头会感觉很爽，从大学开始就有这种腰酸感了，甚至垫过大可乐瓶子。
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