1
TashinV 2012-05-12 11:43:15 +08:00
我 也好久没打球了。。。以前快下的时候就是一个箭头,没人跟得上。
现在老了先老腿啊。。。 |
2
wong2 2012-05-12 12:21:51 +08:00
我现在啥都不干都觉得没力气。。另外我们班今天也打了,不过我是围观的
|
3
happyface 2012-05-12 12:40:18 +08:00
我也还是学生,现在竞技类运动(篮球,足球,网球)很少参加了,因为太容易受伤且需要找人一起组队玩。于是就靠跑步保持运动。没想到,一跑,上瘾了。现在的身体状况,应该是读大学以来最好的。
|
4
Just1n 2012-05-12 13:46:28 +08:00
好羡慕你们现在还处于学生时代。
回想我自己的学生时代,似乎根本就没有锻炼(其实我打篮球还可以拉,院队后卫应该还是能打上的),每天就是cs,通宵训练和打比赛。没有为自己将来考虑过,也没有学习过,结果就导致现在从事着开发工作,吃了没有基础的亏,还得从头补。 唉,如果时间可以倒流,想法得以保持,我还会在年轻的时候,信誓旦旦的说:“我永远不后悔我所花费在cs上的时间”吗? |
5
edwardtoday 2012-05-12 14:07:33 +08:00
一周半以前我操场跑两圈就跑不动了。
然后休息了两天,开始每天慢跑,第一次50分钟只跑了6km,最近一次跑了9.6km。 正常人有氧运动的能力恢复起来很快的,当然中断运动一个月基本也就回到锻炼之前的水平了。。。 只要心肺功能而不求肌肉发达的话,每天慢跑40min~60min基本可以办到。 |
6
huihen 2012-05-12 15:43:52 +08:00
25岁以后不可逆转
|