程序猿驼背治疗

[tushankaka]

我最近感觉自己有点驼背，想买个背背佳，各位大佬，有用过么，效果怎么样？或者有没有其他可靠的产品！

[Molita]

233 背背佳 我想起来小时候电视上看见的广告 有点喜感

[tushankaka]

@Molita 管用不？

[hdjs5264]

没多大用

[laohubuchiyu]

俯卧撑

[ctsed]

体育课上的 推小车 动作每天来一遍

[tushankaka]

@ctsed 哇

[depress]

这东西治标不治本，驼背是背部肌肉无力，唯有健身一条路。

[Molita]

@tushankaka 感觉不要久坐。坐一会起来多活动

[tushankaka]

@depress 搜噶

[tushankaka]

@Molita 嗯嗯，

[loading]

背背佳其实我感觉会加强让你含胸的肌肉群，因为那些肌肉要对抗背背佳。

我背了几天就不用了。

[rrfeng]

坐姿

[feverzsj]

正手宽握距引体向上

[hippies]

搜 YTWL 训练

[tushankaka]

@hippies 看来，还还是要去健身房。

[Kilerd]

背背佳就是让你的鸡肉去对抗这个背带。还是有一丢丢用的。

不过最好的就是晚上在床上练下背肌。其他都还，就是搁着 jb 痛。有条件还是去健身房。

[zhouyou457]

健身半年，体重没变（主要是没有控制饮食），倒是没有高低肩和含胸驼背了。。。

[tushankaka]

@Kilerd 嗯嗯

[tushankaka]

@zhouyou457 那就不错啦

[jakily]

不用仪器，每天做几个大弓背就可以了

[tushankaka]

@jakily 下腰么。。。下不去，，，

[JuicyJ]

必须收藏一下了，最近也想发这样一个帖子来着，天天被女票吐槽驼背，实在是没招了

[tushankaka]

@JuicyJ 啊哦

[kkhu2004]

@zhouyou457 不用管体重啊，腰围变了吗？

[Pai]

驼背是心里问题 不是生理问题

[songkqx1c]

2018 年了还有背背佳……

[terence4444]

Athlean-X 有个针对骨盆前倾的视频可以看看

[liyaoo]

昨晚下单了一件🤣

[3dxfv]

建议还是去健身房，多练练背部肌肉，在家可以买个弹力带

[liukrystal]

@laohubuchiyu 俯卧撑练的是胸部肌肉，练多了会更含胸拔背，LZ 应该做引体向上。

[Nick2VIPUser]

大保健去踩背

[poison123]

之前看过专门的评测 背背佳基本没用。

[rAYz]

买个“室内单杠”勤锻炼

[hugo2lee]

健身房买几节课私教，教你各个器材的正确使用和发力方法，练

[bbsanimal]

硬板床

[tushankaka]

@poison123 上午刚下单，，，

[nooper]

我看完了剑风传奇，和 jojo 驼背自动好了

[tushankaka]

@nooper 哇