压力大怎么自我调节

[dying4death]

看到微博的小伙子压力大得摔手机，顿时就是眼睛湿润了。想起来我压力大时我就会购物，球鞋，电子产品，导致至今工作半年的我还没什么积蓄，但是我真的控制不了自己。

结合我之前的帖子，其实我还准备想考研，每天六点多起来看数学，早上九点半上班，最近还要时不时加班到九点半，回去还要看书到十二点多。想赶在 2020 年考，但是公司实行大小周制度，留给我时间并不多，辞职又没钱生活，不敢贸然辞职。

[dying4death]

我妈微信经常问我情况，她知道我这个行业经常加班，我在公司附近租了房，虽然是在同一个城市，但是我嫌搭个地铁回去都要两个小时麻烦，虽然并不经常回去。我有时没回，她就会问是不是又加班，是不是很累啊？每次我都会回，“还好啦，没事”，“过得不错啊”

[dying4death]

我妈 wx 经常问我情况，她知道我这个行业经常加班，我在公司附近租了房，虽然是在同一个城市，但是我嫌搭个地铁回去都要两个小时麻烦，虽然并不经常回去。我有时没回，她就会问是不是又加班，是不是很累啊？每次我都会回，“还好啦，没事”，“过得不错啊”。

昨天我星期日放一天假，又忙着带母猫去 jueyu，奔波一天，累死躺床上什么事都不想干，不想去想。wx 响了，又是我妈，看了一眼，不知道为什么我不想回？觉得好烦，又来一条信息，过一会 wx 电话来了，我想假装没看到，就一直让它响着。两个 wx 电话后，这时手机电话来了，是我爸。想想还是接吧。


"为什么不接电话?"

"忙，没有看手机。"

"又加班？"

"没用，就是有点事请而已。"

"清明节回不回来？"

"（迟疑了一会）回吧"

"你妈想你回一下家"

"我知道啦，我会回去的啦"


然后就挂电话，泪水完全控制不住。我厌倦说我很好了，我过得不错了。其实一点都不 ok，我不行。

其实我也有办卡，去了大半年，对压力释放还是不错的，最近加班多，再加上考研的准备，就停了。平时没事就喜欢打开购物 APP 看。其实我也想存点钱，以备不时之需，没什么积蓄也有一部分是因为有女友，所有有额外开销。

[dying4death]

抱歉分开发，是因为我注册不满天数，有字数限制

[tankren]

找地方发泄

[WellLee]

自己调节不了就只能找明白你的人倾述了

[markchang]

过来人应该都有同感，愧对家人，报复性购物，还整天自省。
总之，时间会调节好的，身体健康，逛淘宝的时间干点儿别的，非刚需就不买。你写这个问题，其实就调节了一些了。

[eW91IHNlZSBtZQ]

计划考研的话还是尽早辞职吧，不要得不偿失。具体看目标院校和自身实力。

[likuku]

磨菜刀，做菜，散步

[LxkLxkLxk]

我准备这个月辞职考研，去年 8 月工作的，这个月离职的话能有存款 4W 多，应该够大半年的生活了，我觉得你也应该攒点钱。。

[qqor]

申请个几个新 qq 号，疯狂加人加群，开始骂人，使劲骂。第一个号被踢。第二个号和被骂的关心和暧昧的聊一会儿，接着骂。
第三个号。。。。。。第四个号。。。。。如此循环。

[NonClockworkChen]

@qqor 你是魔鬼吧

[qqor]

@NonClockworkChen 如果抛开你的批评，这个方法挺有效的。

[ershisi]

@qqor 你是魔鬼吗？

[addsrc]

压力来自轮胎

[ruihe]

我第一份工作的时候也是压力超级大，后来分析了情况果断找了新工作（不同岗位），压力小很多，很多都是精神压力，其实没必要那么逼迫自己；关于消费着一点，我也很难受，我有时可以一两个月除了吃饭交通都不花钱，但是一旦憋不住了就把省的这点钱全花了……不说了，前两天又入手了显示器和手表，买完以后就是空虚感……

[SamsonWang]

找个喜欢体育运动，运动一下，锻炼身体，出出汗。

[easonl]

撸铁，撸管，撸女盆友~ 都可以~ 千万别撸淘宝京东微商城~

[JackPJ]

@easonl 身体会吃不消的，多喝营养快线

[yugiwu]

多找人说说话，对话也能分散压力。活着都有自己的难，多做想做的事，有啥年轻，可以毫无顾忌。另，别为了读书而读书，太无趣了。

[qfdk]

@likuku 哈哈哈 菜刀 磨的如火纯青 土豆丝切的基本一个模子刻出来的 后来去了趟勃朗峰 弄到了水晶 现在开始做 吊坠了.... 零零碎碎的时间 手工做出来了一个像样的

[catalina]

在厕所隔间里抱头蹲一会，直到你觉得差不多了再出来。

[YOLObro]

一辆僵尸车经过一阵打砸后一桶汽油一把火，生活如此多娇